Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT

Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être

Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux

Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.

Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.

Rejoignez le BOOTCAMP 4Trainer

RDV le Samedi 30 Juin 2018 !

Un évènement unique dans un lieu d'exception , les INVALIDES

Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

L'échelle de rythme plate est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.

La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.

Le latex spécifique s'utilise lors des séances spécifiques bas du corps pour renforcer les muscles fléchisseurs de la hanche ou les membres supérieurs

Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive

Dr. Kelly Starrett

Glen Cordoza

Traduction officielle en Français de la seconde Edition

Aurélien Broussal - Laurent Delacourt

Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"

Guide pratique et Usages multiples

Renaud LECHEVALIER

L'élastique de survitesse 7,5 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.

Les mini haies d'entraînement 15 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie légère.

Olivier Bolliet

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Le harnais de résistance s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la puissance des démarrages.

Une saison de travail intermittent

Alexandre Dellal  OGC Nice

Javier Mallo Real Madrid

Iñigo Mujika & Laurent Bosquet

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Le kettlebell 7-en-1 !

Le kettlebell ajustable 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché

Les mini haies d'entraînement 30 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie moyenne.

3ème Edition - Traduction officielle en Français

Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown

Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux

Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel

Préface François Trinh Duc, International Rugby XV

Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon

Aurélien Broussal & Stéphane Ganneau

Méthodologie et mise en pratique

Mickaël Berthommier

La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.

Les mini haies d'entraînement 50 cm sont utilisées pour travailler les bondissements et la pliométrie.

L'échelle de rythme en nylon est utilisée pour travailler la coordination et la motricité en toute sécurité.

La corde à sauter est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.

Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage

Une saison de vivacité

Alexandre Dellal

Préface Hatem Ben Arfa

Tapis de sol confortable avec sangle de transport

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.

La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.

Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce au bandes de compression

Frank KUHN, Guillaume VETA et Bernard GROSGEORGE

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage

Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité

Norbert Krantz

Préface Thibault Giroud,

Strength and Conditioning Coach Glasgow Warriors

La corde à sauter est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.

Ce modèle de corde à sauter est adapté à une utilisation en CrossTraining.

Rachid Ziane & Thierry Maquet

Préface Henri Hélal ( Fondateur des Entretiens de l'INSEP )

Lot de 10 disques souples anti-dérapants 4Trainer

Le nouveau maillot de compression CO4CH by 4Trainer !

Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.

Le traineau de puissance est l’outil idéal pour le travail de force et d’explosivité en sprint.

L'échelle de rythme ajustable est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. L'ajustement entre les lattes peut être modifié en fonction du travail recherché.

Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel

Aurélien BROUSSAL- DERVAL

Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS

Traduction en français

Aneliya Manolova & Pierre Debraux

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

Le livre référence dans la préparation physique et l'entraînement du nageur

Olivier Bolliet & Yvan Roustit

Les cerceaux souples anti-dérapants permettent de travailler les appuis et la coordination en toute sécurité.

L'échelle de rythme Outdoor est utilisée pour travailler la coordination et la motricité en extérieur.

L'échelle de rythme multicolore est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. Les différentes couleurs d'échelles permettent de varier vos parcours et d'apporter un côté ludique à vos séances.

Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer

Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy

Préface de Jean Pierre Egger

Le sac à dos idéal pour transporter votre tenue d'entraînement ou ranger vos chaussures

Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage

La corde ondulatoire, également appelée Training rope ou Battle rope, permet un entraînement intense, complet et ludique. 

Transportez le petit matériel d'entraînement avec ce sac de transport

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Lot de 50 repères souples 5 couleurs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.