Programme Fidélité 4Trainer Cagnottez 5% à chaque achat
Parrainez vos amis et recevez 10€ chacun à partir de 60€ d'achat
Satisfaction garantie Satisfait ou remboursé ou échangé
Livraison offerte dès 149€ en France métropolitaine
Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 4 résistances différentes
La référence mondiale dans le domaine de l'entraînement et de la préparation physique
Edité par la National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Plus de 385 000 exemplaires vendus à travers le monde
Traduction de Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.
EN RUPTURE DE STOCK
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Tudor O Bompa
Carlo A. Buzzichelli,
Traduction Officielle de la 6e Edition
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché
Le Nouveau livre évènement !
Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU
Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Brad SCHOENFELD
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
Aurélien BROUSSAL-DERVAL & Stéphane GANNEAU
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Aaron Horschig, Fondateur de SquatUniversity.com
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Les cerceaux souples anti-dérapants permettent de travailler les appuis et la coordination en toute sécurité.
Tapis de sol antidérapant avec œillets
Eco-friendly
Dimension : 13 cm x 2,5 cm
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Mini PowerBand Light Noir : Rupture de Stock
Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Dr. Kelly Starrett
Glen Cordoza
Traduction officielle en Français de la seconde Edition
Frank KUHN, Guillaume VETA et Bernard GROSGEORGE
Olivier Bolliet
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés
Frederick & Frederick
Traduction officielle en Français
Développez votre Puissance et votre Explosivité
Approche Complète et Pratique de la Pliométrie
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
3 Résistances au choix
Pour une musculation de l'ensemble du corps
La version originale de l'entraînement en suspension !
Jay DAWES
Guide pratique et Usages multiples
Renaud LECHEVALIER
Les essentiels d'Europe Active
Le guide international du coach sportif
Aurélien Broussal - Laurent Delacourt
Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"
Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
Construisez les fondations de la performance musculaire
Jeffrey M. WILLARDSON
Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT
Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être
Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Le harnais de résistance s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la puissance des démarrages.
95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids
Steve COTTER
Le livre référence en préparation physique !
2ème Edition
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
Pensez à vous hydrater pendant vos séances !
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
Le parachute de vitesse s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la technique de course.
Bret CONTRERAS
Le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force
Traduction officielle en Français
3ème Edition - Traduction officielle en Français
Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown
Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux
L'échelle de rythme plate est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce au bandes de compression
Le livre de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel
Carlos JC SANTANA
Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.
Plus de 130 protocoles pour mesurer la performance sportive
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
L'élastique de survitesse 3 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Une saison de travail intermittent
Alexandre Dellal OGC Nice
Javier Mallo Real Madrid
La Kiné du Sport : De la Science au Terrain
Ce guide complet explique la mise en pratique des principes de l'EBP en kinésithérapie du sport
Traduction officielle en français par Julien Cramet
Éditions 4TRAINER 2020
Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité
La méthode d'entraînement américaine des jeunes
Dr Greg Shepard
Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS (Évaluation fonctionnelle du Mouvement / Fundamental Movement Screen)
Traduction en français Aneliya Manolova & Pierre Debraux
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 3 résistances différentes
Largeur XL
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Édition limitée
Les mini haies d'entraînement 15 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie légère.
Tapis de Mobilité - Yoga antidérapant
Eco-friendly
Tapis de mobilité - Yoga NOIR en rupture de stock
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le kettlebell 7-en-1 !
Le kettlebell ajustable 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Repoussez les limites de la performance musculaire !
Mike R. MC GUIGAN
Ce livre propose un contenu enrichi de 3 heures de vidéos gratuites.
Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel
Préface François Trinh Duc, International Rugby XV
Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Iñigo Mujika & Laurent Bosquet
Une saison de vivacité
Alexandre Dellal
Préface Hatem Ben Arfa
Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer
EN RUPTURE DE STOCK
Amy Ashmore
Les clés pour comprendre le fonctionnement de l’horloge musculaire
Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy
Préface de Jean Pierre Egger
L'accessoire indispensable pour améliorer l'équilibre, la proprioception et la motricité.
Surface texturée anti-dérapante.
Une méthode complète : SE FORMER, S’ENTRAINER, CUISINER
Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
Une saison de vivacité
Plus de 60 nouveaux exercices
Alexandre DELLAL
Conseils et méthodes pour développer la vivacité
100 exercices pour travailler efficacement la force en Rugby
Xavier Mondenx
Préface Jean Frédéric Dubois
L'élastique de survitesse 7,5 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
Le Pack SQUAT comprend le livre "La bible du Squat" + 1 Squat Band
Pack exclusif 4Trainer !
La bible du Squat ne peut pas être vendu séparément avant sa sortie officielle prévue le 13 mai 2020
Choissisez la résistance de l'élastique Squat Band livré avec le livre : Medium ou Heavy
Les mini haies d'entraînement 30 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie moyenne.
L'échelle de rythme ajustable est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. L'ajustement entre les lattes peut être modifié en fonction du travail recherché.
Nick TUMMINELLO
Le coach des Coaches
La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.
Lot de 50 repères souples 5 couleurs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.
Tapis de sol confortable avec sangle de transport
L'échelle de rythme en nylon est utilisée pour travailler la coordination et la motricité en toute sécurité.
Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel
Aurélien BROUSSAL- DERVAL
Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.
Le traineau de puissance est l’outil idéal pour le travail de force et d’explosivité en sprint.
.jpg)
