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Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 4 résistances différentes
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
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Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Tudor O Bompa
Carlo A. Buzzichelli,
Traduction Officielle de la 6e Edition
Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché
Le Nouveau livre évènement !
Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU
La référence mondiale dans le domaine de l'entraînement et de la préparation physique
Edité par la National Strength and Conditioning Association ( NSCA )
Plus de 385 000 exemplaires vendus à travers le monde
Traduction de Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut
Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Brad SCHOENFELD
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
Aurélien BROUSSAL-DERVAL & Stéphane GANNEAU
Dimension : 13 cm x 2,5 cm
Aaron Horschig, Fondateur de SquatUniversity.com
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Frank KUHN, Guillaume VETA et Bernard GROSGEORGE
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Tapis de sol antidérapant avec œillets
Eco-friendly
Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Dr. Kelly Starrett
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Traduction officielle en Français de la seconde Edition
Les cerceaux souples anti-dérapants permettent de travailler les appuis et la coordination en toute sécurité.
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Olivier Bolliet
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés
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Traduction officielle en Français
Développez votre Puissance et votre Explosivité
Approche Complète et Pratique de la Pliométrie
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Les essentiels d'Europe Active
Le guide international du coach sportif
Pour une musculation de l'ensemble du corps
La version originale de l'entraînement en suspension !
Jay DAWES
3 Résistances au choix
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être
Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux
Le harnais de résistance s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la puissance des démarrages.
Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT
Aurélien Broussal - Laurent Delacourt
Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"
Pensez à vous hydrater pendant vos séances !
Construisez les fondations de la performance musculaire
Jeffrey M. WILLARDSON
95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids
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La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Guide pratique et Usages multiples
Renaud LECHEVALIER
Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
Le livre référence en préparation physique !
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Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
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La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce au bandes de compression
3ème Edition - Traduction officielle en Français
Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown
Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux
Le parachute de vitesse s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la technique de course.
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
L'échelle de rythme plate est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.
Le livre de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel
Carlos JC SANTANA
Bret CONTRERAS
Le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force
Traduction officielle en Français
Une saison de travail intermittent
Alexandre Dellal OGC Nice
Javier Mallo Real Madrid
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
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Plus de 130 protocoles pour mesurer la performance sportive
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.
L'élastique de survitesse 3 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Édition limitée
La méthode d'entraînement américaine des jeunes
Dr Greg Shepard
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Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS
Traduction en français
Aneliya Manolova & Pierre Debraux
Les mini haies d'entraînement 15 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie légère.
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Une saison de vivacité
Alexandre Dellal
Préface Hatem Ben Arfa
Iñigo Mujika & Laurent Bosquet
Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel
Préface François Trinh Duc, International Rugby XV
Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon
Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité
Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Tapis de Mobilité - Yoga antidérapant
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Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy
Préface de Jean Pierre Egger
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le kettlebell 7-en-1 !
Le kettlebell ajustable 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Repoussez les limites de la performance musculaire !
Mike R. MC GUIGAN
Ce livre propose un contenu enrichi de 3 heures de vidéos gratuites
Une saison de vivacité
Plus de 60 nouveaux exercices
Alexandre DELLAL
Conseils et méthodes pour développer la vivacité
Le Pack SQUAT comprend le livre "La bible du Squat" + 1 Squat Band
Pack exclusif 4Trainer !
La bible du Squat ne peut pas être vendu séparément avant sa sortie officielle prévue le 13 mai 2020
Choissisez la résistance de l'élastique Squat Band livré avec le livre : Medium ou Heavy
100 exercices pour travailler efficacement la force en Rugby
Xavier Mondenx
Préface Jean Frédéric Dubois
Amy Ashmore
Les clés pour comprendre le fonctionnement de l’horloge musculaire
Les mini haies d'entraînement 30 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie moyenne.
Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 3 résistances différentes
Largeur XL
L'échelle de rythme ajustable est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. L'ajustement entre les lattes peut être modifié en fonction du travail recherché.
Tapis de sol confortable avec sangle de transport
L'accessoire indispensable pour améliorer l'équilibre, la proprioception et la motricité.
Surface texturée anti-dérapante.
Lot de 50 repères souples 5 couleurs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.
L'élastique de survitesse 7,5 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.
Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel
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Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.
La nouvelle barre olympique 4Trainer est disponible !
Charge max 900 KG pour WODer tranquille
Nick TUMMINELLO
Le coach des Coaches
La corde ondulatoire, également appelée Training rope ou Battle rope, permet un entraînement intense, complet et ludique.
Une méthode complète : SE FORMER, S’ENTRAINER, CUISINER
Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
Le traineau de puissance est l’outil idéal pour le travail de force et d’explosivité en sprint.
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