Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 4 résistances différentes
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
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Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.
Le Nouveau livre évènement !
Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU
Dimension : 13 cm x 2,5 cm
Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Frank KUHN, Guillaume VETA et Bernard GROSGEORGE
Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Brad SCHOENFELD
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés
Frederick & Frederick
Traduction officielle en Français
Pensez à vous hydrater pendant vos séances !
Les essentiels d'Europe Active
Le guide international du coach sportif
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT
Les cerceaux souples anti-dérapants permettent de travailler les appuis et la coordination en toute sécurité.
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
Aurélien BROUSSAL-DERVAL & Stéphane GANNEAU
Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Dr. Kelly Starrett
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Traduction officielle en Français de la seconde Edition
Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être
Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Olivier Bolliet
95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids
Steve COTTER
Aurélien Broussal - Laurent Delacourt
Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Le harnais de résistance s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la puissance des démarrages.
Développez votre Puissance et votre Explosivité
Approche Complète et Pratique de la Pliométrie
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Pour une musculation de l'ensemble du corps
La version originale de l'entraînement en suspension !
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Guide pratique et Usages multiples
Renaud LECHEVALIER
Tapis de sol antidérapant avec œillets
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L'échelle de rythme plate est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.
Le parachute de vitesse s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la technique de course.
Construisez les fondations de la performance musculaire
Jeffrey M. WILLARDSON
La corde à sauter est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.
3ème Edition - Traduction officielle en Français
Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown
Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux
Édition limitée
Le livre référence en préparation physique !
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Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.
Le livre de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel
Carlos JC SANTANA
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce au bandes de compression
Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs.
L'élastique de survitesse 3 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Une saison de travail intermittent
Alexandre Dellal OGC Nice
Javier Mallo Real Madrid
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
PRECOMMANDES OUVERTES - SORTIE OFFICIELLE MAI 2020.
Ne peut être vendu séparément avant sa sortie officielle.
Aaron Horschig, Fondateur de SquatUniversity.com
Une saison de vivacité
Alexandre Dellal
Préface Hatem Ben Arfa
Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS
Traduction en français
Aneliya Manolova & Pierre Debraux
Plus de 130 protocoles pour mesurer la performance sportive
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
La méthode d'entraînement américaine des jeunes
Dr Greg Shepard
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Les mini haies d'entraînement 15 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie légère.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
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Ce modèle de corde à sauter est adapté à une utilisation en CrossTraining.
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
Le kettlebell 7-en-1 !
Le kettlebell ajustable 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Tapis de sol confortable avec sangle de transport
Iñigo Mujika & Laurent Bosquet
Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel
Préface François Trinh Duc, International Rugby XV
Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon
Tudor O Bompa
Carlo A. Buzzichelli,
Traduction Officielle de la 6e Edition
Les mini haies d'entraînement 30 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie moyenne.
L'échelle de rythme ajustable est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. L'ajustement entre les lattes peut être modifié en fonction du travail recherché.
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
100 exercices pour travailler efficacement la force en Rugby
Xavier Mondenx
Préface Jean Frédéric Dubois
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
2 Résistances au choix Medium ( Noir ) ou Heavy ( Rouge )
Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy
Préface de Jean Pierre Egger
La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Lot de 50 repères souples 5 couleurs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.
La corde ondulatoire, également appelée Training rope ou Battle rope, permet un entraînement intense, complet et ludique.
Norbert Krantz
Préface Thibault Giroud,
Strength and Conditioning Coach Glasgow Warriors
Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel
Aurélien BROUSSAL- DERVAL
Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité
L'échelle de rythme en nylon est utilisée pour travailler la coordination et la motricité en toute sécurité.
Le Pack SQUAT comprend le livre "La bible du Squat" + 1 Squat Band
Pack exclusif 4Trainer !
La bible du Squat ne peut pas être vendu séparément avant sa sortie officielle prévue le 13 mai 2020
Choissisez la résistance de l'élastique Squat Band livré avec le livre : Medium ou Heavy
Les mini haies d'entraînement 50 cm sont utilisées pour travailler les bondissements et la pliométrie.
L'élastique de survitesse 7,5 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
Le sac à dos idéal pour transporter votre tenue d'entraînement ou ranger vos chaussures
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
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Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.
Disponible en 3,5,7 et 9 kg.
Le traineau de puissance est l’outil idéal pour le travail de force et d’explosivité en sprint.
Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.
Jérôme HUON
Carnet de la Performance
Fédération Française de Savate Boxe Française
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Lot de 10 disques souples anti-dérapants 4Trainer
Le sac à dos à toute épreuve !
Le latex spécifique s'utilise lors des séances spécifiques bas du corps pour renforcer les muscles fléchisseurs de la hanche ou les membres supérieurs
L'échelle de rythme multicolore est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. Les différentes couleurs d'échelles permettent de varier vos parcours et d'apporter un côté ludique à vos séances.
Les clés pour repousser ses limites et apprendre à se donner des objectifs !
Méthodologie et mise en pratique
Mickaël Berthommier
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