Programme Fidélité 4Trainer Cagnottez 5% à chaque achat
Parrainez vos amis et recevez 10€ chacun à partir de 60€ d'achat
Satisfaction garantie Satisfait ou remboursé ou échangé
Livraison offerte dès 149€ en France métropolitaine
Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 4 résistances différentes
Tudor O Bompa
Carlo A. Buzzichelli,
Traduction Officielle de la 6e Edition
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.
Le Nouveau livre évènement !
Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Brad SCHOENFELD
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Dimension : 13 cm x 2,5 cm
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
Aurélien BROUSSAL-DERVAL & Stéphane GANNEAU
Frank KUHN, Guillaume VETA et Bernard GROSGEORGE
Aaron Horschig, Fondateur de SquatUniversity.com
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés
Frederick & Frederick
Traduction officielle en Français
Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Dr. Kelly Starrett
Glen Cordoza
Traduction officielle en Français de la seconde Edition
Les essentiels d'Europe Active
Le guide international du coach sportif
Olivier Bolliet
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Tapis de sol antidérapant avec œillets
Eco-friendly
Développez votre Puissance et votre Explosivité
Approche Complète et Pratique de la Pliométrie
Pensez à vous hydrater pendant vos séances !
Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être
Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT
Pour une musculation de l'ensemble du corps
La version originale de l'entraînement en suspension !
Jay DAWES
Le harnais de résistance s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la puissance des démarrages.
Construisez les fondations de la performance musculaire
Jeffrey M. WILLARDSON
95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids
Steve COTTER
2 Résistances au choix Medium ( Noir ) ou Heavy ( Rouge )
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Les cerceaux souples anti-dérapants permettent de travailler les appuis et la coordination en toute sécurité.
Aurélien Broussal - Laurent Delacourt
Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"
Le livre référence en préparation physique !
2ème Edition
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
La corde à sauter est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
3ème Edition - Traduction officielle en Français
Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown
Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux
Guide pratique et Usages multiples
Renaud LECHEVALIER
Le livre de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel
Carlos JC SANTANA
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce au bandes de compression
L'échelle de rythme plate est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Une saison de travail intermittent
Alexandre Dellal OGC Nice
Javier Mallo Real Madrid
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.
Le parachute de vitesse s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la technique de course.
L'élastique de survitesse 3 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs.
Édition limitée
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
La méthode d'entraînement américaine des jeunes
Dr Greg Shepard
Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS
Traduction en français
Aneliya Manolova & Pierre Debraux
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Une saison de vivacité
Alexandre Dellal
Préface Hatem Ben Arfa
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Les mini haies d'entraînement 15 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie légère.
Iñigo Mujika & Laurent Bosquet
Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer
Plus de 130 protocoles pour mesurer la performance sportive
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
Le kettlebell 7-en-1 !
Le kettlebell ajustable 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy
Préface de Jean Pierre Egger
Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel
Préface François Trinh Duc, International Rugby XV
Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon
La corde à sauter est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.
Ce modèle de corde à sauter est adapté à une utilisation en CrossTraining.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Le Pack SQUAT comprend le livre "La bible du Squat" + 1 Squat Band
Pack exclusif 4Trainer !
La bible du Squat ne peut pas être vendu séparément avant sa sortie officielle prévue le 13 mai 2020
Choissisez la résistance de l'élastique Squat Band livré avec le livre : Medium ou Heavy
Tapis de sol confortable avec sangle de transport
100 exercices pour travailler efficacement la force en Rugby
Xavier Mondenx
Préface Jean Frédéric Dubois
Les mini haies d'entraînement 30 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie moyenne.
Tapis de Mobilité - Yoga antidérapant
Eco-friendly
Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité
L'échelle de rythme ajustable est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. L'ajustement entre les lattes peut être modifié en fonction du travail recherché.
La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.
Lot de 50 repères souples 5 couleurs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.
La corde ondulatoire, également appelée Training rope ou Battle rope, permet un entraînement intense, complet et ludique.
Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel
Aurélien BROUSSAL- DERVAL
L'échelle de rythme en nylon est utilisée pour travailler la coordination et la motricité en toute sécurité.
Norbert Krantz
Préface Thibault Giroud,
Strength and Conditioning Coach Glasgow Warriors
L'élastique de survitesse 7,5 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
Une saison de vivacité
Plus de 60 nouveaux exercices
Alexandre DELLAL
Conseils et méthodes pour développer la vivacité
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Les clés du développement personnel
Sohee LEE
Le traineau de puissance est l’outil idéal pour le travail de force et d’explosivité en sprint.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Le sac à dos à toute épreuve !
Les mini haies d'entraînement 50 cm sont utilisées pour travailler les bondissements et la pliométrie.
Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.
Disponible en 3,5,7 et 9 kg.
La nouvelle barre olympique 4Trainer est disponible !
Charge max 900 KG pour WODer tranquille
Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.
Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.
.jpg)
