Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 4 résistances différentes
Le Nouveau livre évènement !
Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Frank KUHN, Guillaume VETA et Bernard GROSGEORGE
Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.
Pensez à vous hydrater pendant vos séances !
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Les essentiels d'Europe Active
Le guide international du coach sportif
Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés
Frederick & Frederick
Traduction officielle en Français
Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché
Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Brad SCHOENFELD
Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être
Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux
Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Dr. Kelly Starrett
Glen Cordoza
Traduction officielle en Français de la seconde Edition
95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids
Steve COTTER
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Aurélien Broussal - Laurent Delacourt
Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"
La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Olivier Bolliet
L'échelle de rythme plate est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.
Les cerceaux souples anti-dérapants permettent de travailler les appuis et la coordination en toute sécurité.
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs.
Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.
Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer
3ème Edition - Traduction officielle en Français
Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown
Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux
Tapis de sol confortable avec sangle de transport
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce au bandes de compression
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Aurélien Broussal & Stéphane Ganneau
La corde à sauter est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.
Une saison de travail intermittent
Alexandre Dellal OGC Nice
Javier Mallo Real Madrid
Les mini haies d'entraînement 15 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie légère.
Le harnais de résistance s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la puissance des démarrages.
L'élastique de survitesse 3 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
Le livre référence en préparation physique !
2ème Edition
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.
Une saison de vivacité
Alexandre Dellal
Préface Hatem Ben Arfa
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Plus de 130 protocoles pour mesurer la performance sportive
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
Guide pratique et Usages multiples
Renaud LECHEVALIER
Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS
Traduction en français
Aneliya Manolova & Pierre Debraux
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Le parachute de vitesse s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la technique de course.
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
La corde à sauter est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l'échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.
Ce modèle de corde à sauter est adapté à une utilisation en CrossTraining.
Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel
Préface François Trinh Duc, International Rugby XV
Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon
Les mini haies d'entraînement 30 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie moyenne.
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Iñigo Mujika & Laurent Bosquet
Le sac à dos idéal pour transporter votre tenue d'entraînement ou ranger vos chaussures
L'échelle de rythme ajustable est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. L'ajustement entre les lattes peut être modifié en fonction du travail recherché.
Le kettlebell 7-en-1 !
Le kettlebell ajustable 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.
Rejoignez le BOOTCAMP 4Trainer
RDV le Samedi 29 Juin 2019 à 10H !
Un évènement unique dans un lieu d'exception , les INVALIDES
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
Édition limitée
Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy
Préface de Jean Pierre Egger
100 exercices pour travailler efficacement la force en Rugby
Xavier Mondenx
Préface Jean Frédéric Dubois
Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel
Aurélien BROUSSAL- DERVAL
La corde ondulatoire, également appelée Training rope ou Battle rope, permet un entraînement intense, complet et ludique.
Norbert Krantz
Préface Thibault Giroud,
Strength and Conditioning Coach Glasgow Warriors
Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.
Méthodologie et mise en pratique
Mickaël Berthommier
Le latex spécifique s'utilise lors des séances spécifiques bas du corps pour renforcer les muscles fléchisseurs de la hanche ou les membres supérieurs
L'élastique de survitesse 7,5 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Jérôme HUON
Carnet de la Performance
Fédération Française de Savate Boxe Française
Les mini haies d'entraînement 50 cm sont utilisées pour travailler les bondissements et la pliométrie.
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
Le traineau de puissance est l’outil idéal pour le travail de force et d’explosivité en sprint.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
L'échelle de rythme en nylon est utilisée pour travailler la coordination et la motricité en toute sécurité.
Lot de 50 repères souples 5 couleurs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.
Lot de 10 disques souples anti-dérapants 4Trainer
Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
Comment le sport français doit faire sa révolution ?
Ludovic MAUCHIEN
Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.
Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.
Disponible en 3,5,7 et 9 kg.
Illustration 50 x 30 cm
Impression Haute définition
Transportez le petit matériel d'entraînement avec ce sac de transport
Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.
Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.
Illustration 50 x 30 cm
Impression Haute définition
L'échelle de rythme multicolore est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. Les différentes couleurs d'échelles permettent de varier vos parcours et d'apporter un côté ludique à vos séances.
Didier Godefroy - Stéphane Reignier
Vendu par lot de 8 balises couleurs
Les clés du développement personnel
Sohee LEE
La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.
Disponible en 3,5,7 et 9 kg.
Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.
Illustration 50 x 30 cm
Impression Haute définition
Les mini haies d'entraînement basculantes 4Trainer ont la particularité de se redresser automatiquement lorsqu'elles sont renversées.
Le livre référence dans la préparation physique et l'entraînement du nageur
Olivier Bolliet & Yvan Roustit
L'échelle de rythme souple est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.
