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  • #EXCLU ‼️ L’ENCYCLOPÉDIE DE LA PRÉPARATION MENTALE ARRIVE 🧠💪📚

L’Encyclopédie de la préparation mentale est la référence pour tous les acteurs de la préparation mentale et de la psychologie du sport.
 
Entièrement mis à jour, cet ouvrage complet expose les origines, les concepts clés, le développement de la recherches et les aptitudes requises pour tout professionnel dans ces domaines.
 
Organisé en sept grandes parties, l’ouvrage propose :

✅ 24 chapitres qui présentent les informations les plus complètes sur les facteurs personnels et situationnels qui affectent le comportement, l’interaction et les processus de groupe, les techniques psychologiques et la préparation mentale pour atteindre la performance, l’agressivité dans le sport, le développement moral, etc.

✅ Un 25ème chapitre sur la diversité et l’inclusion abordant des sujets liés au genre, à l’origine ethnique, à l’orientation sexuelle et au handicap

✅ De nouveaux contenus relevant de domaines émergeants tels que le courage, la pleine conscience, la psychologie du sport organisationnel et la technologie en psychologie du sport

 ✅ Des outils pédagogiques actualisés, des objectifs et résumés de chapitres, des encadrés pratiques et exemples illustrés, des termes clés et points clés, des questions approfondissement qui engagent le lecteur à réfléchir de manière plus critique sur la mise en œuvre pratique des apports théoriques.

✅ Des heures de contenus vidéos online associées permettant aux lecteurs d’enrichir leurs connaissances en accédant à des discussions et des modules d’experts réputés dans leur domaine, en partenariat avec @transfaire 

✅ Une relecture scientifique complète par les membres de la Société française de psychologie du sport (SFPS)🇫🇷
 

L’Encyclopédie de la Préparation mentale est la traduction officielle de la 7e édition du best-seller américain « Fondations of Sport and Exercice Psychology » @humankinetics 🇺🇸

752 pages couleurs 

Sortie officielle prévue Octobre 2021 ! 

Ouverture des précommandes très bientôt 
 
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  • ON SE CALME ‼️ il y en aura pour tout le monde ! Le jeu de cartes sportif de @la_methode_francaise arrive dans les bacs d’ici quelques jours .

Dernière ligne droite avant la sortie officielle prévue 15 juin 🇫🇷💪

Précommande ton jeu en touchant la photo ☝️
  • 🏋️‍♀️📚Le nouveau livre d’Aaron Horschig , Rebuilding Milo, le guide ultime de l’haltérophile, arrive dans les bacs 🇫🇷 en octobre prochain ! 

Un beau cadeau de rentrée 🎁 pour tous ceux qui aiment lever des barres !

Réservez votre exemplaire dès aujourd’hui ! 

Clique sur en savoir plus ☝️ pour accéder à notre collection 📚🧠💪

@squat_university 💪
@simonandschuster 🇺🇸
@4trainer_officiel 🇫🇷

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  • 💪CAGE À SQUAT PRO 4TRAINER 💪

✅ Qualité professionnelle pour un usage intensif
✅ Structure acier renforcé
✅Dimensions : 2.45m H / 1.20m L / 1.80m P
✅ Fabrication et conception française🇫🇷

Découvrez toute la nouvelle gamme Musculation sur notre site - lien en bio 

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  • Morning training 💪 

Souvenir du dernier bootcamp des ambassadeurs avec @julien_volland 👑

Tenez-vous prêts, on remet ça le 4 juillet sur les invalides pour un #Bootcamp solidaire exceptionnel au profit de l’association @artsetmouvements qui lutte contre les violences conjugales faites aux femmes et aux enfants #StopViolences

Inscriptions en bio 

@johty_ 📸

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  • AVANT / APRÈS ‼️ Ne cherchez plus, on a la solution pour ranger les powerbands 👀 faites glisser 👉 

Fabrication 🇫🇷
  • 📱📚#EBOOKS  3️⃣0️⃣ %  moins chers que le format papier‼️ 

La collection 💯 Préparation physique passe au numérique !

Grâce à une collaboration exclusive avec @hachettefr , leader mondial en la matière, toute la collection #4Trainer bénéficie des dernières technologies numériques ! 

Vous allez être bluffés par la qualité et le confort de lecture incomparable.

Les nouveaux titres numériques sont proposés au format #Reflow. Ils ont été entièrement retravaillés afin de s’adapter parfaitement à tout type d’écran ( smartphone, tablette, ordinateur).

🎁 TESTEZ ce nouveau format ! Un échantillon gratuit de chaque ouvrage est disponible sur toutes les plateformes de téléchargement légal ( @fnac_officiel , @amazon, @applebooks ...) . 

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Bonne lecture à tous 🥸💪🔥

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  • 🔥BOOTCAMP SOLIDAIRE🔥

Le Bootcamp des Ambassadeurs #4Trainer se mobilise cette année encore au profit de l’association @artsetmouvements qui lutte contre les violences conjugales faites aux femmes et aux enfants .

Rejoignez-nous le dimanche matin 4 Juillet sur l’Esplanade des Invalides à Paris pour une séance d’entraînement en extérieur !

Votre participation de 15€ permettra aux  bénévoles de l association de poursuivre leurs actions au quotidien. 

💯% des fonds récoltés seront reversés à l’association !

💶Tarif 15€
🗓 Dimanche 4 juillet 10h30
📍 Esplanade des Invalides Paris
🏋️‍♀️Ouvert à tous !

➡️ Inscriptions en bio 

🙏 Partenaires de l’événement 
@elitenaturelfr | @beatrice_elite_naturel 
@barebellsfrance 

#STOPVIOLENCES #bootcamp #solidaire #entrainement #sportsolidaire 

Merci de partager l’info 🙏
  • Les nouveaux tapis de sol arrivent bientôt !

Dotés d'une surface anti-dérapante, les tapis de sol 4Trainer offrent  une adhérence optimale sur tout type de surface, ainsi qu’un excellent amorti . 

D’une épaisseur de 6 mm et mesurant 183 x 61cm , ce tapis de sol vous procurera un confort et amorti exceptionnel.

Facile à ranger,  le tapis est équipé de 2 œillets afin de pouvoir être accroché à un rack de rangement.

🍀 Cette gamme est eco-friendly, respectueuse de l'environnement, sans phtalates, sans toxiques et biodégradables.
  • LE JEU SPORTIF, LUDIQUE et DÉCALÉ 🇫🇷 

Après le succès rencontré avec le coffret de la Méthode Française, les auteurs remettent le couvert avec un jeu de cartes sportif 💯 % Poids de corps. 

Retrouvez tous les principes de la méthode française 🇫🇷 condensés dans 80 cartes sportives !

Disponible à partir du 15 juin dans toutes les librairies, boutiques de jeux, salles de sport. 

En précommande 👉www.4trainer.fr

Auteurs : @coachantoinemartinez  @papisuze  @offners 💪

Design @ganneau_gano
  • #EBOOK 📱📚 Les premiers ebooks #4trainer sont en place ! 

Les formats numériques sont proposés à un tarif 30% chers que les formats classiques ‼️

Tous les ebooks sont consultables depuis n’importe quel support, tablette, smartphone, ordinateur .

A découvrir d’urgence ! 👉 slide à gauche 

RDV sur le site rubrique Edtions numériques 

https://www.4trainer.fr/content/15-editions-numeriques
  • MA-GNI-FI-QUE ‼️ Voilà ce qui arrive quand l’artiste @ganneau_gano s’attaque à nos kettlebells 😍 !
Merci pour  ce clin d’œil artistique. De toute beauté !

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  • PRÉPAREZ-VOUS ‼️ la Méthode Française 🇫🇷 va jouer cartes sur table ! 

LE JEU DE CARTES SPORTIF 💯% POIDS DE CORPS  DÉBARQUE ‼️

Découvrez ce jeu de cartes sportif 💯 POIDS DE CORPS conçu pour  s’adapter à tous les niveaux de pratique, du sportif du dimanche à l’athlète affûté.

Il peut se jouer PARTOUT, seul ou ENTRE POTES ‼️

Avec plus de 80 cartes à jouer, au format tarot, réalisez jusqu'à 1000 séances d’entraînement différentes !  Fini la routine ... 

SPORTIF, LUDIQUE et DÉCALÉ ‼️

Le jeu de cartes reprend les grands  principes de @la_methode_francaise 🇫🇷, pour s'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux.

‼️ PLUS DE 1000 COMBINAISONS D'ENTRAÎNEMENT SANS MATÉRIEL DE FITNESS ‼️

👉 Précommandez votre jeu dès aujourd’hui sur www.4trainer.fr

Dans les bacs le 15 juin 😎

Auteurs : @coachantoinemartinez, @papisuze, @offners 
Direction artistique @ganneau_gano 
Éditons @4trainer_officiel 

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  • 🔥AROO SPARTANS🔥

Le guide ultime de préparation à la Spartan Race vient de sortir officiellement !

Cet ouvrage est le premier guide 🇫🇷 pour se préparer à la #SpartanRace , du débutant à l’expert . 

ENTRAÎNEZ-VOUS 💪! FIXEZ VOUS DES OBJECTIFS ! 🎯 

Au sommaire :

✅ Toutes les caractéristiques des différentes courses à obstacles 

✅ Les catégories et la présentation détaillée des obstacles à franchir

✅ Les qualités physiques à développer classées par thème ( Endurance, Force, Grip, Endurance de force, Agilité, Equilibre)

✅ Les entraînements par type ( Course a pied, suspension, escalade, équilibre, javelot ) et les entraînements combinés 

✅Une  planification d’entraînement complète par distance de course ( Sprint, Super, Beast).

L’auteur, Laurent Puigsegur est Coach Spartan GSX, préparateur physique diplômé. 

🙏 Préface Olivier Castelli , directeur @spartanracefrance 

Swipe à droite pour découvrir le contenu du livre 👉

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  • On pose ça là !

Très prochainement sur vos barres ...🏋️‍♀️ 

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  • CONTAINER OUTDOOR 4TRAINER

Augmentez la surface d’entraînement de votre GYM grâce au container sportif ‼️

Robuste et transportable, cette box outdoor est également entièrement personnalisable selon votre place disponible et le nombre de sportifs.

Personnalisez votre container en ligne et recevez un devis sous 48h en tapant sur la photo 👆

Comment trouvez-vous le container en blanc avec les structures en acier brut ?  Mettez un ❤️ si vous aimez !
  • L'ENCYCLOPÉDIE DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE 📚 🧠💪

La référence mondiale dans le domaine de l'entraînement et de la préparation physique.

Entièrement mis à jour, cet ouvrage complet de près de 700 pages expose les concepts et les principes scientifiques clés de l’entraînement et de la préparation physique ainsi que leur application dans la performance.

Découvrez cette version enrichie avec plus de 10h de formation en ligne offertes accessibles par flash code et un espace révision à la fin de chaque chapitre pour valider ses acquis !

Edité par la National Strength and Conditioning Association (NSCA), traduit en exclusivité en 🇫🇷 par @4trainer_officiel 

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  • #INCASSABLE 
Nos mini haies d’entraînement sont conçues pour plier mais ne pas casser ! 

Parce qu’on sait comment ça se passe sur  le terrain ...

Une exclu @4trainer_officiel 💪

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