ATHLÉTISME - Vol.2 : Les Sauts et les Lancers - 4TRAINER Editions
Le nouvel ouvrage ATHLÉTISME - VOLUME 2 : LES SAUTS ET LES LANCERS est l'encyclopédie référente pour toutes les disciplines de l'athlétisme !
Ce second volume se concentre sur les sauts et les lancers dans l'athlétisme.
PLUS DE 300 ILLUSTRATIONS, 150 SCHÉMAS EXPLICATIFS ET PÉDAGOGIQUES, +80 TABLEAUX ET GRAPHIQUES POUR PROGRESSER !
Cagnottez 5% à chaque achat*Distributeurs exclus.
à partir de 60€ d'achat
* En France métropolitaine, commande en dessous de 30KG.
Distributeurs exclus.
Paiement sécurisé CB, Paypal & Virement
LA RÉFÉRENCE POUR TOUTES LES DISCIPLINES DE L'ATHLÉTISME
Découvrez le livre référence sur l'athlétisme : obtenez dans ce volume tous les meilleurs conseils de sauts et lancers.
Athlétisme réunit en deux volumes les enseignements et conseils de dix experts sur la théorie et la pratique de disciplines athlétiques pour atteindre la performance.
Ce livre riche de conseils est sous la direction de Jean KELLER, ayant entraîné le saut en hauteur au Paris Université Club pendant plus de 30 ans : obtenez de nombreux conseils sur la théorie et la pratique sur plus de 300 illustrations et 150 schémas.
Ce second volume LES SAUTS ET LES LANCERS comprend :
• une présentation détaillée de tous les sauts - hauteur, longueur, perche ;
• les différentes méthodologies de l’entraînement ;
• les multiples procédés de résistance maximale et de force ;
• l’analyse des performances par discipline ;
• l’étude générale et les aspects spécifiques de tous les lancers – poids, marteau, disque, javelot.
LES SAUTS ET LES LANCERS
L'ouvrage contient les chapitres suivants :
• PARTIE 1 : LES SAUTS
• Généralités sur les Sauts
• Le Saut en Longueur
• Le Triple Saut
• Le Saut en Hauteur
• PARTIE 2 : LES LANCERS
• L'habilité généralisée de lancer
• Les poids
• Le lancer de disque
• Le lancer de javelot
• ÉPILOGUE
LE DIRECTEUR DE L'OUVRAGE
Jean KELLER a entraîné le saut en hauteur au Paris Université Club pendant plus de 30 ans et est à l’origine des performances de nombreux athlètes au niveau national et international.
Il a régulièrement formé des jeunes lauréats de podiums dans toutes les catégories fédérales. Il a assuré l’encadrement technique de l’équipe de France de saut en hauteur, a été « Entraîneur interrégional LIFA » et a animé de nombreux stages internationaux d’athlétisme de sauts à la CONFEJES (organisme international francophone).
288 pages couleurs, format 19,40cm x 25,50cm
4Trainer Editions – Juillet 2024
-
Prix 34,90 €
-
PLYOBOX Souple - 4TRAINER
Prix 149,00 € -
CRASH MAT - Tapis Amortissant pour...
Prix 199,00 € -
T-shirt NO REP - 4TRAINER x ALLBARS
Prix 35,00 € -
CEINTURE LESTÉE 4TRAINER - Dip Belt - STREET...
Prix 59,00 €
-
HALTÉROPHILIE EN 50 CORRECTIFS
Prix 29,90 € -
L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et...
Prix 28,90 € -
LA NOUVELLE HALTÉROPHILIE - Apprendre et...
Prix 34,90 € -
Pack RUNNING RENFO + Illustration - 4TRAINER...
Prix de base 68,90 € -5% Prix 65,46 € -
Athletic Body in Balance - Les fondements de...
Prix 29,90 € -
WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent
Prix 29,90 € -
LA PLANIF DE LA FORCE - 4Trainer Editions
Prix de base 59,90 € -5% Prix 56,91 € -
Becoming a supple leopard - Version Française
Prix 59,90 € -
Le guide du Personal Trainer
Prix 29,90 € -
Anatomie du Footballeur
Prix 29,90 € -
Pack SQUAT Livre + bande élastique Squat band...
Prix de base 49,80 € Prix 44,80 € -
AÏKIDO : Christian Tissier - Coffret Premium -...
Prix 159,90 € -
Les secrets de l'équipe championne
Prix 23,90 € -
POWERLIFTING - Les Bases Techniques de la Force...
Prix 31,90 € -
COFFRET Les Arts du Hiit et Mouvement +...
Prix 69,90 € -
La prépa physique Rugby - Le développement de...
Prix 24,90 €
-
ATHLÉTISME - Les Fondamentaux et les Courses -...
Prix 34,90 € -
Anatomie du Footballeur
Prix 29,90 € -
Le guide complet du TRX - La méthode officielle
Prix 24,90 € -
LA PRÉPARATION PHYSIQUE HAUT NIVEAU - Les...
Prix 59,90 € -
Périodisation : Théorie et méthodologie de...
Prix 59,90 €
-
Produits recommandés