Entraînement fonctionnel

La planche inclinée 4Trainer, également appelée "SLANT BOARD" en anglais, est un accessoire en bois utilisé en préparation physique et en musculation pour une large gamme d'exercices (squat, stretching, travail proprioceptif, exercices de musculation avec charge, etc…).

Cette plateforme de 50cm de large possède une inclinaison de 20° avec revêtement antidérapant, léger (3kg) jusqu'à 150KG. Cette plateforme est livrée sous forme de kit facile à monter soi-même.

Les Sandbags 4Trainer sont des sacs de force à lester. Ils ont été conçus pour travailler en toute sécurité sur des charges moyennes jusqu’à très lourdes.

Plusieurs modèles de sandbags sont disponibles, allant de 25KG à 115KG.

Livrés vides, ils sont à remplir avec sable.

L’utilisation du Bâton de Gym 4Trainer en bois est parfait pour travailler sa mobilité, sa technique en haltérophilie ou sa souplesse.

Les bâtons sont proposés par lot de 10.

Les sangles de suspension 4Trainer sont l'un des outils sportifs permettant le plus de polyvalence en préparation physique.

Outil phare de l'entraînement fonctionnel, elles combinent aussi bien les exercices de gainage que de renforcement musculaire spécifique ou les séances cardio. Elle s’utilisent pour le haut et le bas du corps.

Livré dans un sac de transport.

Les PATINS DE GLISSE - 4Trainer permettent de travailler efficacement le renforcement musculaire et le gainage des muscles profonds.

Ils comprennent 2 faces vous permettant de travailler de manière optimale sur toutes les surfaces.

Vendu par paire dans un sac de transport.

La pochette étanche IPX8 4Trainer vous permettra d'emmener partout votre smartphone même dans les endroits les plus humides.

Waterproof et convient pour des tailles de smartphone jusqu'à 7 pouces !

Le sac à dos tactique Hydration 4Trainer est un sac robuste, confortable et ultra-léger avec système d’hydration intégré pour emporter de l'eau et du petit matériel sur votre terrain d’entraînement ou vos courses.

Profitez d'un accessoire de secours en plus (au choix) qui pourra vous aider en toutes circonstances !

La trousse de secours tactique 4Trainer est légère, robuste et imperméable !

Profitez d'un accessoire de secours qui pourra vous aider en toutes circonstances !

Le pack WARMUP vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de franchir tous les obstacles pour la Spartan Race !

Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs spartans avec à l'intérieur un sac à cordon WARMUP, une mini bande elastique powerband extra light rouge, une corde à sauter et une serviette !

RUPTURE DE STOCK

Le HARNAIS D'ACCÉLÉRATION par 4Trainer est un outil conçu pour travailler efficacement les démarrages de vos athlètes tout en jaugeant la résistance.

Jusqu'à 5m de portée !

Découvrez une piste en gazon synthétique 4Trainer qui permettra de faciliter vos entraînements !

Disponible en 10m x 2m en poils longs.

Découvrez une piste en gazon synthétique 4Trainer qui permettra de faciliter vos entraînements !

Disponible en 10m x 1m en poils courts.

La Corde à Sauter ALU PRO SPEED est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l’échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.

Vous pouvez ajuster facilement la longueur de votre corde grâce au système de réglage.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Le rouleau de massage SOFT 45cm, également appelé foam roller, est utilisé pour travailler efficacement la mobilité, le stretching.

Il trouvera parfaitement son utilité dans votre salle d’entraînement pour s’échauffer ou se détendre à la fin d’une séance.

Le pack HOME FITNESS vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de perfectionner votre entraînement.

Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs sportifs avec à l'intérieur une powerband extra light rouge, mini powerband noir, un coussin lombaire AB Mat, une corde à sauter, un tapis de sol, un bidon 650ml, une serviette, et un kettlebell de 8 à 16kg !

Laurent PUIGSEGUR Le seul guide français pour se préparer à la Spartan Race, du débutant à l’expert.

Écrit par un Coach Spartan SGX.

Approuvé par Spartan Race France

Cet ouvrage présente + 200 pages d'illustrations et d'explications détaillées pour des exercices et entrainements pour la course à obstacles.

Fixez-vous des objectifs et rejoignez les millions de participants à travers le monde qui ont déjà passé la ligne d'arrivée d'une Spartan ou d'une course à obstacles !

4Trainer © Editions Avril 2021

Disponible en LIVRE PHYSIQUE (26€90)

Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (18,99 € voir en fin de fiche)

Lot de 10 disques souples uniquement jaune.

Existe aussi en version : lot de 10 disques d'agilité multicolores.

L’AQUABAG 4Trainer est un sac de forme cylindrique pouvant être rempli d'eau et d’air.

Son poids varie de 15 à 35 kg selon le modèle choisi et la quantité d'eau que l'on met à l'intérieur.

Un pack exclusif comprenant REBUILDING MILO, le guilde ultime de l'haltérophile et le gel froid FRIOGEL aux multiples effets réparateurs, élu meilleur produit bio 2022 !

Pack recommandé pour tous les athlètes et les sportifs après l'effort.

Programmez votre séance d’entraînement très simplement grâce au MINI GYM TIMER 4TRAINER.

Plus de dix modes réglables directement depuis votre smartphone en Bluetooth® :
AMRAP, EMOM, For Time... Aucun WOD n'aura de secret pour vous.

Fixation magnétique et affichage LED bleu (tours) et rouge (durée de travail).

EN RUPTURE DE STOCK

Tapis de sol antidérapant avec œillets

Eco-friendly

Impression logo Laser

Le Kit Mobilité 4Trainer est un pack améliorant améliore la souplesse, la mobilité articulaire et l’équilibre musculaire.

Ce kit contient :

• 1 Rouleau de Massage Soft

• 1 Powerband Extra Light Rouge

• 1 Balle Lacrosse Rouge

• 1 Sac de Transport

Travaillez vos muscles profonds grâce à ces roulettes abdominaux

Le sac à dos à toute épreuve !

Le sac à dos à toute épreuve !

3 Résistances au choix 

EN RUPTURE DE STOCK

Le sac à dos à toute épreuve !

Tapis de Mobilité -  Yoga antidérapant

Eco-friendly

Programmez vos séances d'entraînement très simplement !

La corde ondulatoire, également appelée Training rope ou Battle rope, permet un entraînement intense, complet et ludique. 

Ce modèle comprend une gaine protectrice pour les trainings en extérieur

Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.

Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.

La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.

FULL Pack Medecine ball BL4CK

Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

Améliorez votre mobilité grâce à la double balle Lacrosse 4Trainer.

Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce aux bandes de compression

Deux bandes de compression : Noir & Rouge

Pochette de transport inclus

Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.

Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.

Disponible en 3,5,7 et 9 kg.

Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.

Disponible en 3,5,7 et 9 kg.

Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.

Disponible en 3,5,7 et 9 kg.

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

EN RUPTURE DE STOCK

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

Equipez votre salle de la gamme complète de Kettlebells BL4CK IRON

Full set de 4 à 32 KG.

EN RUPTURE DE STOCK

Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

EN RUPTURE DE STOCK

Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

EN RUPTURE DE STOCK

Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

Le Tshirt BL4CK FIT pour vous accompagner pendant vos séances !

Bouteille d'eau 4Trainer avec une capacité de 650ml.

Pensez à vous hydrater pendant vos séances !

EN RUPTURE DE STOCK

Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage

Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage

Veste lestée 4Trainer de remplacement

Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité

La plyobox en bois naturel 4Trainer peut être utilisée sur 3 hauteurs 50, 60 et 75 cm afin de convenir à tous niveaux de pratique.

Ce modèle 3 en 1 est adapté à une utilisation en CrossTraining.

Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.

Disponible en 3,5,7 et 9 kg.

Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.

Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.

Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.

EN RUPTURE DE STOCK

Serviette sport ultra-compacte

La corde ondulatoire, également appelée Training rope ou Battle rope, permet un entraînement intense, complet et ludique. 

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

RUPTURE DE STOCK

Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.

EN RUPTURE DE STOCK

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

RUPTURE DE STOCK

Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.

Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.

Le kettlebell 7-en-1 !

Le kettlebell ajustable 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

RUPTURE PROCHE : PLUS QUE 1

Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché

EN RUPTURE DE STOCK

Le latex spécifique s'utilise lors des séances spécifiques bas du corps pour renforcer les muscles fléchisseurs de la hanche ou les membres supérieurs

RUPTURE DE STOCK