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Editions 4Trainer

Editions 4Trainer

Il y a 87 produits.

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  • L'INTÉGRALE - Encyclopédies de la Préparation Physique et Mentale
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    L'INTÉGRALE - Encyclopédies de la Préparation...

    Prix de base 179,80 € Prix 170,90 €

    Découvrez ce pack complet sur la référence mondiale dans le domaine de la préparation physique & mentale et la psychologie du sport.

    Plus de 385 000 exemplaire vendus à travers le monde

    Traduction assurée par Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut

  • La Prépa Physique Volley-Ball
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    LA PRÉPA PHYSIQUE VOLLEY-BALL couvre l’ensemble des grands thèmes pour préparer l’athlète et l’amener à la haute performance en volley-ball.

    Entraînement et tactiques nouvelles technologies suivi médical et nutrition pour perfectionner sa pratique du volley-ball.

  • La Prépa Physique Tennis - Pack Performance
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    La Prépa Physique Tennis - Pack Performance

    Prix de base 78,50 € Prix 59,90 €

    Découvrez le PACK PERFORMANCE : LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS incluant le livre : LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS, Mini Powerband Rouge + Balle de Réaction 6,5cm + Ballon Suisse 65cm + Sangles de Suspension, par 4Trainer.

    LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS est un ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvée par la United States Tennis Association : 30 tests de condition physique avec 50 séances complètes et plus de 200 exercices !

    • Prix réduit
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    Course à obstacles - Le guide ultime de...

    Prix de base 26,90 € -5% Prix 25,56 €

    Laurent PUIGSEGUR Le seul guide français pour se préparer à la Spartan Race, du débutant à l’expert.

    Écrit par un Coach Spartan SGX.

    Approuvé par Spartan Race France

    Cet ouvrage présente + 200 pages d'illustrations et d'explications détaillées pour des exercices et entrainements pour la course à obstacles.

    Fixez-vous des objectifs et rejoignez les millions de participants à travers le monde qui ont déjà passé la ligne d'arrivée d'une Spartan ou d'une course à obstacles !

    4Trainer © Editions Avril 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (26€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (18,99 € voir en fin de fiche)

  • L'ATTAQUE EN FOOTBALL - 4Trainer Editions
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    L'ATTAQUE EN FOOTBALL - Concepts Tactiques et Applications Pratiques est un ouvrage visant à améliorer sa pratique stratégique du football.

    Une analyse théorique complète pour une mise en pratique immédiate. Des centaines de situations de jeu illustrées.

    Retrouvez plus de 300 pages couleur d'explications à travers 6 chapitres pour un public varié : entraîneurs, professionnels, journalistes, débutants...

    L'auteur, Pedro NOGUEIRA est l'un des spécialistes en entraînement de football professionnel.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (20€99 voir en fin de fiche)

  • La référence mondiale dans le domaine de la préparation mentale et la psychologie du sport

    Traduction de Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut

    Relecture scientifique complète par les membres de la Société française de psychologie du sport

    Retrouvez aussi l'Encyclopédie de la Préparation Physique sur 4TRAINER !

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (89€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (62€99, voir en fin de fiche)

  • La Prépa Physique Tennis

    Prix 29,90 €

    LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS est un ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvée par la United States Tennis Association.

    30 tests de condition physique avec 50 séances complètes et plus de 200 exercices !

    Certifié par l'USTA, association de tennis officielle des États-Unis et écrit par MARK S.KOVACS, E.PAUL ROETERT et T.S. ELLENBECKER

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99)

  • Le pack de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel par Juan Carlos SANTANA

    Grâce à ce pack, retrouvez plus de 200 séances d'entraînement prêtes à l'emploi et près de 700 exercices illustréspour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

    L'auteur, Juan Carlos JC SANTANA est l'un des grands leaders en préparation physique.

  • PACK GEL CORPS FRIOGEL + REBUILDING MILO
    • Promo !

    PACK GEL CORPS FRIOGEL + REBUILDING MILO

    Prix de base 82,80 € Prix 69,90 €

    Un pack exclusif comprenant REBUILDING MILO, le guilde ultime de l'haltérophile et le gel froid FRIOGEL aux multiples effets réparateurs, élu meilleur produit bio 2022 !

    Pack recommandé pour tous les athlètes et les sportifs après l'effort.

  • L'ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL 2 - Total Body Transformation est un must pour quiconque cherche à améliorer sa condition physique.

    Retrouvez plus de 110 séances d'entraînement prêtes à l'emploi et plus de 550 exercices illustrés, différenciés homme/femme.

    L'auteur, Juan Carlos JC SANTANA est l'un des grands leaders en préparation physique.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (39€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (27€99 voir en fin de fiche)

  • 140 Exercices illustrés accessibles pour une progression personnalisée et efficace !

    WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent vous propose des programmes d'entraînements efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.

    Découvrez aussi WORKOUT® - PERFECTIONNEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT.

    Peter Mc Call - 4Trainer Editions - Decembre 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99 €)

  • TIM NOAKES / JONNO PROUDFOOT / SALLY-ANN CREED

    Best seller international

    + de 300 pages sur les grands principes de la méthode cétogène du banting :

    100 recettes 100% gras 0% sucre

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99 €)

  • AARON HORSCHIG / KEVIN SONTHANA

    REBUILDING MILO, est le guilde ultime de l'haltérophile (+ 400 pages !) pour :

    - Soulager vos blessures

    - Reconstruire des fondations solides

    - Atteindre la performance

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (64€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (45,99 € voir en fin de fiche)

  • L'ouvrage de référence sur l’entraînement en force !

    LA FORCE - De la Science au Terrain propose des nouveaux concepts physiologiques et permet aux lecteurs de bénéficier de programmes d’entraînement individualisés

    ZATSIORSKY | KRAEMER | FRY — 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (59€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (41,99 € voir en fin de fiche)

  • Le guide complet de référence sur la lombalgie

    EBP - Evidence Based Practice

    Stuart MCGILL

    4Trainer éditions - Septembre 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (54€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (38,99 € voir en fin de fiche)

  • Running Flow

    Prix 24,90 €

    IMMERSION MENTALE POUR UNE COURSE OPTIMALE

    CSIKSZENTMIHALYI | LATTER | DURANSO

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (17,99 €)

  • UN JEU À LA FOIS SPORTIF, LUDIQUE ET DÉCALÉ.

    Découvrez un jeu qui réinvente la vision que vous vous faites du sport. Un jeu de cartes pour tous qui ne laissera personne sur le carreau.

    Avec plus de 80 cartes à jouer, au format tarot.

    PLUS DE 1000 COMBINAISONS D’ENTRAÎNEMENT SANS MATÉRIEL DE FITNESS !

    À vous de jouer !

    En adéquation avec l’esprit de la Méthode Française.

    4Trainer © Juin 2021

  • Cet ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique.

    Geoffrey MÉMAIN | Maxence PIEULHET

    Préface Frédéric AUBERT

    4Trainer éditions - Juillet 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (17€99 voir en fin de fiche)

  • Développez votre force et augmentez votre masse musculaire.

    Cet ouvrage présente + de 200 pages d'illustrations et d'explications détaillées pour développer votre force et augmenter votre masse musculaire.

    Calculez vos charges d'entraînement et obtenez les meilleurs conseils pour vos séances de musculation.

    4Trainer © Editions Mars 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (20€99 voir en fin de fiche)

  • Anatomie du Footballeur

    Prix 29,90 €

    L'analyse du mouvement et de l'entraînement.

    Cet ouvrage présente des illustrations anatomiques détaillées. Découvrez plus de 85 exercices spécifiques au football ainsi que de nombreux conseils pour prévenir les blessures.

    4Trainer © Editions Mars 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99 € voir en fin de fiche)

  • Développer la vitesse

    Prix 27,90 €

    Le guide ultime pour améliorer sa vitesse.

    Cet ouvrage présente les grands principes du développement de la vitesse et leur mise en œuvre pratique pour répondre aux spécificités des différents sports.

    Formation et contenu vidéo gratuit inclus.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (27€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (19€99 voir en fin de fiche)

  • Une méthode complète : SE FORMER, S’ENTRAINER, CUISINER

    Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (39€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (27,99 €)

  • La Kiné du Sport - 4Trainer Editions
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    La kiné du sport

    Prix 34,90 €

    La Kiné du Sport : De la Science au Terrain

    Ce guide complet explique la mise en pratique des principes de l'EBP en kinésithérapie du sport

    Traduction officielle en français par Julien Cramet

    Éditions 4TRAINER 2020

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (34€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (23€99 voir en fin de fiche)

  • La référence mondiale dans le domaine de l'entraînement et de la préparation physique

    Edité par la National Strength and Conditioning Association (NSCA)

    Plus de 385 000 exemplaires vendus à travers le monde

    Traduction de Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (89€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (62€99, voir en fin de fiche)

  • Développer la puissance
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    Développer la puissance

    Prix 29,90 €

    Repoussez les limites de la performance musculaire !

    Mike R. MC GUIGAN

    Ce livre propose un contenu enrichi de 1h de vidéo gratuite.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

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  • L'échauffement

    Prix 24,90 €

    Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (17€99 voir en fin de fiche)

  • L'Art du HIIT

    Prix 34,90 €

    HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

    Aurélien BROUSSAL-DERVAL & Stéphane GANNEAU

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (34€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (24€99)

  • La bible du SQUAT

    Prix 29,90 €

    Aaron Horschig, Fondateur de SquatUniversity.com

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99 voir en fin de fiche)

    EN RUPTURE DE STOCK

  • Développer le gainage

    Prix 26,90 €

    Construisez les fondations de la performance musculaire 

    Jeffrey M. WILLARDSON

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (26€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (18€99 voir en fin de fiche)

  • L'Entraînement fonctionnel

    Prix 35,90 €

    Le livre de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel

    Carlos JC SANTANA

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (35€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (25€99 voir en fin de fiche)

  • Pliométrie

    Prix 29,90 €

    Développez votre Puissance et votre Explosivité

    Approche Complète et Pratique de la Pliométrie

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99 voir en fin de fiche)

    LIVRE PHYSIQUE EN RUPTURE DE STOCK

  • Hypertrophie

    Prix 29,90 €

    Approche pratique et scientifique du développement musculaire

    Brad SCHOENFELD

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99 voir en fin de fiche)

    EN RUPTURE DE STOCK

  • L'Art du mouvement

    Prix 44,90 €

    Le Nouveau livre évènement !

    Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (44€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (31€99 voir en fin de fiche)

  • KETTLEBELL Training

    Prix 29,90 €

    95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids

    Steve COTTER

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99 voir en fin de fiche)

    STOCK LIMITÉ

  • Comment le sport français doit faire sa révolution ?

    Ludovic MAUCHIEN

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (21€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (15€99)

  • Les bandes élastiques

    Prix 24,90 €

    Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être

    Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux

    EN RUPTURE DE STOCK

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (17€99 voir en fin de fiche)

  • Rémy Casa

    Préface Pascal Bernadet

    Vice-Président de la Fédération Française de Surf

    Représentant du Stand up Paddle

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (17,99€)

  • Livre CROSSFIT Becoming a supple leopard Version Française 4Trainer
    • Exclusivité web !

    Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive

    Dr. Kelly Starrett

    Glen Cordoza

    Traduction officielle en Français de la seconde Edition

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (59€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (47€99 voir en fin de fiche)

    EN RUPTURE DE STOCK

  • Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel

    Préface François Trinh Duc, International Rugby XV

    Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (17,99 €)

  • La prépa physique Natation

    Prix 24,90 €

    Le livre référence dans la préparation physique et l'entraînement du nageur

    Olivier Bolliet & Yvan Roustit

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (17€99 voir en fin de fiche)

  • Aurélien Broussal - Laurent Delacourt

    Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (15€00)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (10,99€)

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  • L'Affûtage

    Prix 13,50 €

    Iñigo Mujika & Laurent Bosquet

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (13€50)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (9,49 €)

  • Le livre référence en préparation physique !

    2ème Edition
    Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (34€99)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (24€99 voir en fin de fiche)

    EN RUPTURE DE STOCK

  • Les Tests de terrain

    Prix 35,00 €

    Plus de 130 protocoles pour mesurer la performance sportive

    Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (35€00)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (24€99)

    EN RUPTURE DE STOCK