Anatomie du Footballeur
Analyse du mouvement et Entraînement
Des illustrations anatomiques détaillées
Plus de 85 exercices spécifiques au football
Des conseils pour prévenir les blessures
Analyse du mouvement et Entraînement
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Plus de 85 exercices spécifiques au football
Des conseils pour prévenir les blessures
Le guide ultime pour améliorer sa vitesse.
Cet ouvrage présente les grands principes du développement de la vitesse et leur mise en œuvre pratique pour répondre aux spécificités des différents sports.
Formation et contenu vidéo gratuit inclus.
Une méthode complète : SE FORMER, S’ENTRAINER, CUISINER
Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
Personnalisez votre entraînement en fonction de vos données et de vos objectifs
La Kiné du Sport : De la Science au Terrain
Ce guide complet explique la mise en pratique des principes de l'EBP en kinésithérapie du sport
Traduction officielle en français par Julien Cramet
Éditions 4TRAINER 2020
COFFRET COLLECTOR OPINEL X 4TRAINER
Une méthode complète : SE FORMER, S’ENTRAINER, CUISINER
Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
La référence mondiale dans le domaine de l'entraînement et de la préparation physique
Edité par la National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Plus de 385 000 exemplaires vendus à travers le monde
Traduction de Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut
Bret CONTRERAS
Le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force
Traduction officielle en Français
Nick TUMMINELLO
Le coach des Coaches
Ce pack comprend les 2 tomes de La préparation physique Football Vivacité / Intermittent
Alexandre Dellal
Amy Ashmore
Les clés pour comprendre le fonctionnement de l’horloge musculaire
Une saison de vivacité
Plus de 60 nouveaux exercices
Alexandre DELLAL
Conseils et méthodes pour développer la vivacité
Repoussez les limites de la performance musculaire !
Mike R. MC GUIGAN
Ce livre propose un contenu enrichi de 3 heures de vidéos gratuites.
Tudor O Bompa
Carlo A. Buzzichelli,
Traduction Officielle de la 6e Edition
Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
Aurélien BROUSSAL-DERVAL & Stéphane GANNEAU
Aaron Horschig, Fondateur de SquatUniversity.com
Pour une musculation de l'ensemble du corps
La version originale de l'entraînement en suspension !
Jay DAWES
Comprendre, mesurer et optimiser la relation dimensionnelle pour la performance collective
Andy HYEANS
Construisez les fondations de la performance musculaire
Jeffrey M. WILLARDSON
Le livre de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel
Carlos JC SANTANA
Développez votre Puissance et votre Explosivité
Approche Complète et Pratique de la Pliométrie
Les clés pour repousser ses limites et apprendre à se donner des objectifs !
La méthode d'entraînement américaine des jeunes
Dr Greg Shepard
Approche pratique et scientifique du développement musculaire
Brad SCHOENFELD
Les clés du développement personnel
Sohee LEE
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés
Frederick & Frederick
Traduction officielle en Français
Illustration 50 x 30 cm
Impression Haute définition
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Le Nouveau livre évènement !
Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU
95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids
Steve COTTER
Les essentiels d'Europe Active
Le guide international du coach sportif
100 exercices pour travailler efficacement la force en Rugby
Xavier Mondenx
Préface Jean Frédéric Dubois
Frank KUHN, Guillaume VETA et Bernard GROSGEORGE
Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT
Comment le sport français doit faire sa révolution ?
Ludovic MAUCHIEN
Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être
Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux
Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel
Aurélien BROUSSAL- DERVAL
Rémy Casa
Préface Pascal Bernadet
Vice-Président de la Fédération Française de Surf
Représentant du Stand up Paddle
Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Dr. Kelly Starrett
Glen Cordoza
Traduction officielle en Français de la seconde Edition
Une saison de travail intermittent
Alexandre Dellal OGC Nice
Javier Mallo Real Madrid
Norbert Krantz
Préface Thibault Giroud,
Strength and Conditioning Coach Glasgow Warriors
Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS (Évaluation fonctionnelle du Mouvement / Fundamental Movement Screen)
Traduction en français Aneliya Manolova & Pierre Debraux
Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel
Préface François Trinh Duc, International Rugby XV
Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon
3ème Edition - Traduction officielle en Français
Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown
Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux
Exclusivité !
Aurélien Broussal & Stéphane Ganneau
Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy
Préface de Jean Pierre Egger
Le livre référence dans la préparation physique et l'entraînement du nageur
Olivier Bolliet & Yvan Roustit
Aurélien Broussal - Laurent Delacourt
Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"
Didier Godefroy - Stéphane Reignier
Une saison de vivacité
Alexandre Dellal
Préface Hatem Ben Arfa
Méthodologie et mise en pratique
Mickaël Berthommier
Fédération Francaise de Judo
Edition réactualisée
Fédération Française de Judo
Édition réactualisée
Fédération Francaise de Judo
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Guide pratique et Usages multiples
Renaud LECHEVALIER
Fédération Francaise de Judo
Edition réactualisée
Iñigo Mujika & Laurent Bosquet
Fédération Française de Judo
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Olivier Bolliet
Norbert Krantz
INSEP
Fédération Francaise de Judo
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Le livre référence en préparation physique !
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Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET
Plus de 130 protocoles pour mesurer la performance sportive
Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIET