Programme Fidélité 4Trainer Cagnottez 5% à chaque achat
Parrainez vos amis et recevez 10€ chacun à partir de 60€ d'achat
Satisfaction garantie Satisfait ou remboursé ou échangé
Livraison offerte dès 149€ en France métropolitaine
Analyse du mouvement et Entraînement
Des illustrations anatomiques détaillées
Plus de 85 exercices spécifiques au football
Des conseils pour prévenir les blessures
Le Kit Mobilité 4Trainer est un pack améliorant améliore la souplesse, la mobilité articulaire et l’équilibre musculaire.
Ce kit contient :
• 1 Rouleau de Massage Soft
• 1 Powerband Extra Light Rouge
• 1 Balle Lacrosse Rouge
• 1 Sac de Transport
Une méthode complète : SE FORMER, S’ENTRAINER, CUISINER
Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
Echelle de rythme Hexagonale multi-fonctions !
Travaillez en même temps la coordination, l'agilité, la vitesse et la pliométrie
Personnalisez votre entraînement en fonction de vos données et de vos objectifs
La Kiné du Sport : De la Science au Terrain
Ce guide complet explique la mise en pratique des principes de l'EBP en kinésithérapie du sport
Traduction officielle en français par Julien Cramet
Éditions 4TRAINER 2020
Capacité 10 ballons
Qualité professionnelle pour un usage intensif
Structure acier renforcée
Fabrication et conception française
Ce pack comprend les 2 tomes de La préparation physique Football Vivacité / Intermittent
Alexandre Dellal
Longueur 120 cm
Structure acier renforcée
Fabrication et conception française
Longueur 120 cm
Structure acier renforcée
Fabrication et conception française
Permet de ranger jusqu'à 30 powerbands
Fabrication et conception française
Qualité professionnelle pour un usage intensif
Structure acier renforcée
Fabrication et conception française
Stockage pour 9 barres olympiques
Fabrication et conception française
Poids à vide 30 KG
Structure acier renforcée
Fabrication et conception française
Qualité professionnelle pour un usage intensif
Structure acier renforcée
Fabrication et conception française
Qualité professionnelle pour un usage intensif
Structure acier renforcée
Fabrication et conception française
Amy Ashmore
Les clés pour comprendre le fonctionnement de l’horloge musculaire
Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 3 résistances différentes
Largeur XL
Une saison de vivacité
Plus de 60 nouveaux exercices
Alexandre DELLAL
Conseils et méthodes pour développer la vivacité
Lot de 2 Lignes de marquage de 20 m à découper
Comprendre, mesurer et optimiser la relation dimensionnelle pour la performance collective
Andy HYEANS
Dimension : 13 cm x 2,5 cm
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés
Frederick & Frederick
Traduction officielle en Français
Jérôme HUON
Carnet de la Performance
Fédération Française de Savate Boxe Française
Lot de 5 piquets
Personnalisez votre plateau d'haltéro avec votre propre logo !
3 tailles disponibles Small, Medium , Large
Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.
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Améliorez votre amplitude de mouvement et votre mobilité grâce au bandes de compression
Aurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT
Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être
Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux
Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.
Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.
Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.
Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.
Disponible en 3,5,7 et 9 kg.
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Disponible en 3,5,7 et 9 kg.
Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.
Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.
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Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.
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Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.
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La nouvelle barre olympique 4Trainer est disponible !
Charge max 900 KG pour WODer tranquille
La nouvelle barre olympique 4Trainer pour Femme est disponible !
Charge max 725 KG pour WODer tranquille
Découvrez la nouvelle édition enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel
Aurélien BROUSSAL- DERVAL
Equipez votre salle de la gamme complète de Kettlebells BL4CK IRON
Full set de 4 à 32 KG.
Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.
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Le Tshirt BL4CK FIT pour vous accompagner pendant vos séances !
Pensez à vous hydrater pendant vos séances !
Rémy Casa
Préface Pascal Bernadet
Vice-Président de la Fédération Française de Surf
Représentant du Stand up Paddle
Une saison de travail intermittent
Alexandre Dellal OGC Nice
Javier Mallo Real Madrid
Les flats bands 4Trainer sont utilisées pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.
Lot de 4 résistances différentes
Améliorez vos performances grâce aux techniques d'auto-massage
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Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer
EN RUPTURE DE STOCK
Veste lestée 4Trainer de remplacement
Gray Cook - Fondateur de la méthode FMS (Évaluation fonctionnelle du Mouvement / Fundamental Movement Screen)
Traduction en français Aneliya Manolova & Pierre Debraux
Coussin lombaire, l'outil indispensable pour travailler vos sit-ups ou votre mobilité
Compression adaptée à un effort intense
Gamme Perf4mance
Le Pack Perf4rmance comprend une paire de chaque modèle de chaussettes de Compression.
Compression adaptée à un effort intense
Piquets de slalom démontables en 2 parties afin de faciliter le transport sur le terrain.
Lot de 50 repères souples blancs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.
L'échelle de rythme souple est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.
Michel Pradet, Bruno Parietti & Brice Jaffuel
Préface François Trinh Duc, International Rugby XV
Romain Barras, Champion d'Europe de Décathlon
La plyobox en bois naturel 4Trainer peut être utilisée sur 3 hauteurs 50, 60 et 75 cm afin de convenir à tous niveaux de pratique.
Ce modèle 3 en 1 est adapté à une utilisation en CrossTraining.
3ème Edition - Traduction officielle en Français
Vance A. Ferrigno &Lee E. Brown
Traduit par Aneliya V. Manolova & Pierre Debraux
Compression adaptée à un effort intense
Gamme Perf4mance
Taille 41-43 en rupture de stock
Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.
Disponible en 3,5,7 et 9 kg.
Améliorez votre mobilité grâce à la balle Lacrosse 4Trainer.
Le nouveau modèle Wallball a été conçu pour une utilisation intensive.
Disponible en 4, 6, 8, 10 et 12 kg.
Exclusivité !
Aurélien Broussal & Stéphane Ganneau
Le sac à dos idéal pour transporter votre tenue d'entraînement ou ranger vos chaussures
Bernard Grosgeorge - Stevy Farcy
Préface de Jean Pierre Egger
Le livre référence dans la préparation physique et l'entraînement du nageur
Olivier Bolliet & Yvan Roustit
Vendu par lot de 8 balises couleurs
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Lot de 5 piquets
Vendu par lot de 8 balises couleurs
Aurélien Broussal - Laurent Delacourt
Collection "Le cahiers d'entraînement de la FFVB"
Didier Godefroy - Stéphane Reignier
Serviette sport ultra-compacte
Le nouveau maillot de compression CO4CH by 4Trainer !
Lot de 10 disques souples anti-dérapants 4Trainer
Une saison de vivacité
Alexandre Dellal
Préface Hatem Ben Arfa
3 hauteurs 10, 20 & 30 cm
Méthodologie et mise en pratique
Mickaël Berthommier
Fédération Francaise de Judo
Edition réactualisée
Fédération Française de Judo
Édition réactualisée
Tapis de sol confortable avec sangle de transport
Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.
Fédération Francaise de Judo
Edition réactualisée
Le Polo spécial Coach !
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