Accueil

  • Programme Fidélité 4Trainer Cagnottez 5% à chaque achat Programme Fidélité 4Trainer Cagnottez 5% à chaque achat
  • Parrainez vos amis et recevez 10€ chacun  à partir de 60€ d'achat Parrainez vos amis et recevez 10€ chacun à partir de 60€ d'achat
  • Satisfaction garantie Satisfait ou remboursé ou échangé Satisfaction garantie Satisfait ou remboursé ou échangé
  • Livraison offerte dès 149€ en France métropolitaine Livraison offerte dès 149€ en France métropolitaine

Offrir une carte cadeau

  

Accueil

Accueil

Il y a 196 produits.

Affichage 1-100 de 196 article(s)
  • Rouleau de Massage Soft - 45cm - 4Trainer
    • Nouveau

    Le rouleau de massage SOFT 45cm, également appelé foam roller, est utilisé pour travailler efficacement la mobilité, le stretching.

    Il trouvera parfaitement son utilité dans votre salle d’entraînement pour s’échauffer ou se détendre à la fin d’une séance.

    • Nouveau

    Les DISQUES OLYMPIQUES 4TRAINER aussi appelés BUMPER PLATES sont conçus pour être utilisés à haute intensité grâce à leur fabrication robuste de grande qualité..

    Disponible à l'unité en 5KG, 10KG, 15KG, 20KG et 25KG .

  • AQUA BAG 4Trainer - Renforcement Musculaire
    • Nouveau

    L’AQUABAG 4Trainer est un sac de forme cylindrique pouvant être rempli d'eau et d’air.

    Son poids varie de 15 à 35 kg selon le modèle choisi et la quantité d'eau que l'on met à l'intérieur.

  • La Prépa Physique Tennis - 4Trainer Editions
    • Promo !
    • Nouveau

    La Prépa Physique Tennis

    Prix 29,90 €

    LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS est un ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvée par la United States Tennis Association.

    30 tests de condition physique avec 50 séances complètes et plus de 200 exercices !

    Certifié par l'USTA, association de tennis officielle des États-Unis et écrit par MARK S.KOVACS, E.PAUL ROETERT et T.S. ELLENBECKER

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99)

  • Le pack de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel par Juan Carlos SANTANA

    Grâce à ce pack, retrouvez plus de 200 séances d'entraînement prêtes à l'emploi et près de 700 exercices illustréspour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

    L'auteur, Juan Carlos JC SANTANA est l'un des grands leaders en préparation physique.

  • PACK GEL CORPS FRIOGEL + REBUILDING MILO
    • Promo !

    PACK GEL CORPS FRIOGEL + REBUILDING MILO

    Prix de base 82,80 € Prix 69,90 €

    Un pack exclusif comprenant REBUILDING MILO, le guilde ultime de l'haltérophile et le gel froid FRIOGEL aux multiples effets réparateurs, élu meilleur produit bio 2022 !

    Pack recommandé pour tous les athlètes et les sportifs après l'effort.

  • L'ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL 2 - Total Body Transformation est un must pour quiconque cherche à améliorer sa condition physique.

    Retrouvez plus de 110 séances d'entraînement prêtes à l'emploi et plus de 550 exercices illustrés, différenciés homme/femme.

    L'auteur, Juan Carlos JC SANTANA est l'un des grands leaders en préparation physique.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (39€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (27€99, voir en fin de fiche)

  • 140 Exercices illustrés accessibles pour une progression personnalisée et efficace !

    WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent vous propose des programmes d'entraînements efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.

    Découvrez aussi WORKOUT® - PERFECTIONNEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT.

    Peter Mc Call - 4Trainer Editions - Decembre 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99€ 10,99 €)

  • BOX RUGBY - 4Trainer
    • Promo !

    BOX RUGBY - 4Trainer

    Prix de base 74,60 € Prix 59,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et des meilleurs exercices en rugby !

    Contenu de la BOX RUGBY - 4TRAINER :

    LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE RUGBY : LE DÉVELOPPEMENT DE LA VITESSE
    LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE RUGBY : LE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE
    PACK FLAT BANDS, MINI BANDES ÉLASTIQUES
    TSHIRT CO4CH

  • BOX FOOT - 4Trainer
    • Promo !

    BOX FOOT - 4Trainer

    Prix de base 97,50 € Prix 79,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent performer dans leur entraînement sportif, et notamment en football. Travaillez votre agilité et votre vitesse !

    Contenu de la BOX FOOT - 4TRAINER :

    LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE FOOTBALL - UNE SAISON DE VIVACITÉ (T.1)
    LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE FOOTBALL - UNE SAISON DE TRAVAIL INTERMITTENT (T.2)
    ECHELLE NYLON 8M
    PACK FLAT BANDS XL 4TRAINER MINI BANDES ÉLASTIQUES PLATES
    TSHIRT BL4CK

  • BOX MÉTHODE FRANÇAISE - 4Trainer
    • Promo !

    BOX MÉTHODE FRANÇAISE - 4Trainer

    Prix de base 89,90 € Prix 79,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui associent entraînement intensif, gastronomie, et bien-vivre à la française

    Contenu de la BOX MÉTHODE FRANÇAISE - 4TRAINER :

    COFFRET 3 TOMES : LA MÉTHODE FRANÇAISE
    JEU DE CARTES MÉTHODE FRANÇAISE
    OPINEL COLLECTOR
    TABLIER MÉTHODE FRANÇAISE

  • BOX MOUVEMENT - 4Trainer
    • Promo !

    BOX MOUVEMENT - 4Trainer

    Prix de base 94,50 € Prix 79,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir de meilleures performances tout en évitant les douleurs!

    Contenu de la BOX MOUVEMENT - 4TRAINER :

    LIVRE : L'ART DU MOUVEMENT
    CORDE À SAUTER ALU PRO SPEED
    BANDE ÉLASTIQUE POWERBAND ROUGE
    BALLE DE MASSAGE LACROSSE ROUGE
    SERVIETTE

    • Promo !

    BOX MILO - 4Trainer

    Prix de base 102,60 € Prix 89,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent connaître les bonnes pratiques d'entraînement et atteindre la performance !

    Contenu de la BOX MILO - 4TRAINER :

    LIVRE : REBUILDING MILO
    POWERBAND ROUGE - EXTRA LIGHT
    DOUBLE BALLE DE MASSAGE LACROSSE ROUGE
    SERVIETTE

  • BOX FESSIERS - 4Trainer
    • Promo !

    BOX FESSIERS - 4Trainer

    Prix de base 99,60 € Prix 89,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et bénéficier de méthodes simples de musculation et de récupération !

    Contenu de la BOX FESSIERS - 4TRAINER :

    LIVRE : FESSIERS, LE GUIDE ULTIME POUR DESSINER VOS MUSCLES ET DÉVELOPPER VOTRE FORCE
    SQUAT BAND : MEDIUM NOIR
    MINI BANDE ÉLASTIQUE ROUGE - POWERBAND
    SERVIETTE

  • BOX MUSCULATION - 4Trainer
    • Promo !

    BOX MUSCULATION - 4Trainer

    Prix de base 112,60 € Prix 99,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et bénéficier de méthodes simples de musculation et de récupération. !

    Contenu de la BOX MUSCULATION - 4TRAINER :

    LIVRE : LA FORCE, DE LA SCIENCE AU TERRAIN
    CEINTURE LOMBAIRE DE MUSCULATION
    SERVIETTE
    TSHIRT CO4CH

  • BOX PREMIUM CO4CH - 4Trainer
    • Promo !

    BOX PREMIUM CO4CH - 4Trainer

    Prix de base 221,70 € Prix 199,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour votre entraînement ou celui de vos athlètes.

    Contenu de la BOX DU CO4CH - PREMIUM - 4TRAINER :

    ENCYCLOPÉDIE DE LA PRÉPA PHYSIQUE
    MINI GYM TIMER
    SERVIETTE
    TSHIRT CO4CH

  • TIM NOAKES / JONNO PROUDFOOT / SALLY-ANN CREED

    Best seller international

    + de 300 pages sur les grands principes de la méthode cétogène du banting :

    100 recettes 100% gras 0% sucre

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99€ 10,99 €)

  • AARON HORSCHIG / KEVIN SONTHANA

    REBUILDING MILO, est le guilde ultime de l'haltérophile (+ 400 pages !) pour :

    - Soulager vos blessures

    - Reconstruire des fondations solides

    - Atteindre la performance

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (64€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (45,99 € voir en fin de fiche)

  • Mini Gym Timer 4Trainer

    Prix 109,00 €

    Programmez votre séance d’entraînement très simplement grâce au MINI GYM TIMER 4TRAINER.

    Plus de dix modes réglables directement depuis votre smartphone en Bluetooth® :
    AMRAP, EMOM, For Time... Aucun WOD n'aura de secret pour vous.

    Fixation magnétique et affichage LED bleu (tours) et rouge (durée de travail).

  • L'ouvrage de référence sur l’entraînement en force !

    LA FORCE - De la Science au Terrain propose des nouveaux concepts physiologiques et permet aux lecteurs de bénéficier de programmes d’entraînement individualisés

    ZATSIORSKY | KRAEMER | FRY — 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (59€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (41,99 € voir en fin de fiche)

  • Le guide complet de référence sur la lombalgie

    EBP - Evidence Based Practice

    Stuart MCGILL

    4Trainer éditions - Septembre 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (54€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (38,99 € voir en fin de fiche)

  • Running Flow

    Prix 24,90 €

    IMMERSION MENTALE POUR UNE COURSE OPTIMALE

    CSIKSZENTMIHALYI | LATTER | DURANSO

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (17,99€ 8,99 €)

  • UN JEU À LA FOIS SPORTIF, LUDIQUE ET DÉCALÉ.

    Découvrez un jeu qui réinvente la vision que vous vous faites du sport. Un jeu de cartes pour tous qui ne laissera personne sur le carreau.

    Avec plus de 80 cartes à jouer, au format tarot.

    PLUS DE 1000 COMBINAISONS D’ENTRAÎNEMENT SANS MATÉRIEL DE FITNESS !

    À vous de jouer !

    En adéquation avec l’esprit de la Méthode Française.

    4Trainer © Juin 2021

  • La Prépa Physique du Football Féminin - 4TRAINER Editions
    • Promo !

    Cet ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique.

    Geoffrey MÉMAIN | Maxence PIEULHET

    Préface Frédéric AUBERT

    4Trainer éditions - Juillet 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (17€99 voir en fin de fiche)

  • Laurent PUIGSEGUR Le seul guide français pour se préparer à la Spartan Race, du débutant à l’expert.

    Écrit par un Coach Spartan SGX.

    Approuvé par Spartan Race France

    Cet ouvrage présente + 200 pages d'illustrations et d'explications détaillées pour des exercices et entrainements pour la course à obstacles.

    Fixez-vous des objectifs et rejoignez les millions de participants à travers le monde qui ont déjà passé la ligne d'arrivée d'une Spartan ou d'une course à obstacles !

    4Trainer © Editions Avril 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (26€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (18,99 € voir en fin de fiche)

  • Développez votre force et augmentez votre masse musculaire.

    Cet ouvrage présente + de 200 pages d'illustrations et d'explications détaillées pour développer votre force et augmenter votre masse musculaire.

    Calculez vos charges d'entraînement et obtenez les meilleurs conseils pour vos séances de musculation.

    4Trainer © Editions Mars 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (20€99 voir en fin de fiche)

  • Anatomie du Footballeur

    Prix 29,90 €

    L'analyse du mouvement et de l'entraînement.

    Cet ouvrage présente des illustrations anatomiques détaillées. Découvrez plus de 85 exercices spécifiques au football ainsi que de nombreux conseils pour prévenir les blessures.

    4Trainer © Editions Mars 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99 € voir en fin de fiche)

  • KIt de mobilité 4Trainer
    • Promo !

    Kit Mobilité 4Trainer

    Prix de base 49,90 € -20% Prix 39,92 €

    Le Kit Mobilité 4Trainer est un pack améliorant améliore la souplesse, la mobilité articulaire et l’équilibre musculaire.

    Ce kit contient :

    • 1 Rouleau de Massage Soft

    • 1 Powerband Extra Light Rouge

    • 1 Balle Lacrosse Rouge

    • 1 Sac de Transport

  • Une méthode complète : SE FORMER, S’ENTRAINER, CUISINER

    Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (39€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (27,99 €)

  • La Kiné du Sport - 4Trainer Editions
    • Promo !

    La kiné du sport

    Prix 34,90 €

    La Kiné du Sport : De la Science au Terrain

    Ce guide complet explique la mise en pratique des principes de l'EBP en kinésithérapie du sport

    Traduction officielle en français par Julien Cramet

    Éditions 4TRAINER 2020

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (34€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (23€99 voir en fin de fiche)

  • La Corde à Sauter ALU PRO SPEED est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l’échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.

    Vous pouvez ajuster facilement la longueur de votre corde grâce au système de réglage.

  • Sac à ballons 4Trainer football rugby
    • Promo !

    Sac à ballons 4Trainer

    Prix de base 19,90 € Prix 15,90 €

    Ce sac dispose d'une bandoulière réglable et d'un cordon de serrage pour faciliter le rangement.

    Le sac de transport à ballons est fabriqué en polyester résistant avec coutures doubles.

    Capacité 10 ballons gonflés.

  • Rack de rangement 4 étagères idéal pour ranger vos wallballs

    Longueur 120 cm ou 180cm

    Structure acier renforcée

    Fabrication et conception française

  • Rack de rangement 2 étagères idéal pour ranger vos wallballs

    Longueur 120 cm

    Structure acier renforcée

    Fabrication et conception française

  • Banc plat PRO 4Trainer

    Prix 299,00 €

    Qualité professionnelle pour un usage intensif

    Structure acier renforcée

    Fabrication et conception française

  • Station Squat Pro 4Trainer

    Prix 699,00 €

    La STATION SQUAT PRO 4TRAINER vous permet de travailler tous vos exercices de renforcement musculaire.

    Qualité professionnelle pour un usage intensif

    Structure acier renforcée

    Fabrication et conception française

  • Hypertrophie

    Prix 29,90 €

    Approche pratique et scientifique du développement musculaire

    Brad SCHOENFELD

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99 voir en fin de fiche)

  • Medecine ball BL4ck 4Trainer
    • Promo !

    Medecine ball BL4CK 5KG

    Prix de base 38,90 € -20% Prix 31,12 €

    Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

  • Medecine ball BL4ck 4Trainer
    • Promo !

    Medecine ball BL4CK 4KG

    Prix de base 34,90 € -20% Prix 27,92 €

    Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

  • Medecine ball BL4ck 4Trainer
    • Promo !

    Medecine ball BL4CK 3KG

    Prix de base 28,90 € -20% Prix 23,12 €

    Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

  • Medecine ball BL4ck 4Trainer
    • Promo !

    Medecine ball BL4CK 2KG

    Prix de base 22,90 € -20% Prix 18,32 €

    Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

  • Medecine ball BL4ck 4Trainer
    • Promo !

    Medecine ball BL4CK 1KG

    Prix de base 18,90 € -20% Prix 15,12 €

    Le medecine ball est utilisé en préparation physique générale pour du renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception.

  • L'Art du mouvement

    Prix 44,90 €

    Le Nouveau livre évènement !

    Aurélien BROUSSAL et Stéphane GANNEAU

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (44€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (31€99 voir en fin de fiche)

  • KETTLEBELL Training

    Prix 29,90 €

    95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids

    Steve COTTER

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20€99 voir en fin de fiche)

  • Les bandes élastiques

    Prix 24,90 €

    Approche scientifique de la Performance, de la Santé et du Bien-être

    Aneliya V. Manolova, Pierre Debraux

    EN RUPTURE DE STOCK

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (17€99 voir en fin de fiche)

  • Ballon suisse Rouge 75 CM

    Prix 19,90 €

    Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.

  • Slam ball 4Trainer
    • Promo !

    Slamball Medecine Ball 9KG

    Prix de base 37,50 € -20% Prix 30,00 €

    Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.

    Disponible en 3,5,7 et 9 kg.

  • Slam ball 4Trainer
    • Promo !

    Slamball Medecine Ball 7KG

    Prix de base 29,50 € -20% Prix 23,60 €

    Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.

    Disponible en 3,5,7 et 9 kg.

  • Slam Ball 4Trainer
    • Promo !

    Slamball Medecine Ball 5KG

    Prix de base 26,50 € -20% Prix 21,20 €

    Le nouveau modèle Slamball a été conçu pour une utilisation intensive sans risque de crevaison.

    Disponible en 3,5,7 et 9 kg.

  • Kettlebell BL4CK IRON 32KG

    Prix 124,90 €

    Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

  • Kettlebell BL4CK IRON 24KG

    Prix 85,90 €

    Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.