Le pack WARMUP vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de franchir tous les obstacles pour la Spartan Race !

Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs spartans avec à l'intérieur un sac à cordon WARMUP, un elastique powerband extra light rouge, une corde à sauter, une balle de massage rouge, et une serviette !

Découvrez ce pack complet sur la référence mondiale dans le domaine de la préparation physique & mentale et la psychologie du sport.

Plus de 385 000 exemplaire vendus à travers le monde

Traduction assurée par Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut

Le pack HOME FITNESS vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de perfectionner votre entraînement.

Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs sportifs avec à l'intérieur une powerband extra light rouge, un coussin lombaire AB Mat, une corde à sauter, un tapis de sol, un bidon 650ml, une serviette, et un kettlebell de 8 à 16kg !

LA PRÉPA PHYSIQUE VOLLEY-BALL couvre l’ensemble des grands thèmes pour préparer l’athlète et l’amener à la haute performance en volley-ball.

Entraînement et tactiques nouvelles technologies suivi médical et nutrition pour perfectionner sa pratique du volley-ball.

Découvrez le PACK PERFORMANCE : LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS incluant le livre : LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS, Mini Powerband Rouge + Balle de Réaction 6,5cm + Ballon Suisse 65cm + Sangles de Suspension, par 4Trainer.

LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS est un ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvée par la United States Tennis Association : 30 tests de condition physique avec 50 séances complètes et plus de 200 exercices !

Laurent PUIGSEGUR Le seul guide français pour se préparer à la Spartan Race, du débutant à l’expert.

Écrit par un Coach Spartan SGX.

Approuvé par Spartan Race France

Cet ouvrage présente + 200 pages d'illustrations et d'explications détaillées pour des exercices et entrainements pour la course à obstacles.

Fixez-vous des objectifs et rejoignez les millions de participants à travers le monde qui ont déjà passé la ligne d'arrivée d'une Spartan ou d'une course à obstacles !

4Trainer © Editions Avril 2021

Disponible en LIVRE PHYSIQUE (26€90)

Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (18,99 € voir en fin de fiche)

L'ATTAQUE EN FOOTBALL - Concepts Tactiques et Applications Pratiques est un ouvrage visant à améliorer sa pratique stratégique du football.

Une analyse théorique complète pour une mise en pratique immédiate. Des centaines de situations de jeu illustrées.

Retrouvez plus de 300 pages couleur d'explications à travers 6 chapitres pour un public varié : entraîneurs, professionnels, journalistes, débutants...

L'auteur, Pedro NOGUEIRA est l'un des spécialistes en entraînement de football professionnel.

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Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (20€99 voir en fin de fiche)