Préparation physique

Le Traineau de Puissance Souple peut être utilisé sur toutes les surfaces indoor. Très résistant, le sac de remplissage peut être chargé avec différents poids (lests de sable, kettlebells, haltères).

Il permet de travailler la vitesse et l’explosivité au démarrage autant en intérieur qu’en extérieur sur gazon synthétique.

Comprend 1 traineau souple, 1 ceinture, 3 lests à charger, 1 sangle de traction.

Le pack WARMUP vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de franchir tous les obstacles pour la Spartan Race !

Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs spartans avec à l'intérieur un sac à cordon WARMUP, une mini bande elastique powerband extra light rouge, une corde à sauter et une serviette !

RUPTURE DE STOCK

Ce rack de stockage proposé par 4TRAINER permet de ranger jusqu'à 6 barres olympiques.

Fabrication et conception française.

Découvrez le rack ISOMETRIC MID-THIGH PULL RIG par 4TRAINER vous permettant d'obtenir un réglage rapide de la hauteur de la barre de traction grâce à ses 15 encoches !

Profitez avec ce rack de l'isométrie : méthode de musculation qui vous permettra d'éviter la fatigue !

Disponible avec ou sans les plateformes de force connectées KINVENT : K-PLATES ou K-DELTAS.

Le HARNAIS D'ACCÉLÉRATION par 4Trainer est un outil conçu pour travailler efficacement les démarrages de vos athlètes tout en jaugeant la résistance.

Jusqu'à 5m de portée !

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Le pack HOME FITNESS vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de perfectionner votre entraînement.

Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs sportifs avec à l'intérieur une powerband extra light rouge, mini powerband noir, un coussin lombaire AB Mat, une corde à sauter, un tapis de sol, un bidon 650ml, une serviette, et un kettlebell de 8 à 16kg !

Lot de 10 disques souples uniquement jaune.

Existe aussi en version : lot de 10 disques d'agilité multicolores.

Les DISQUES OLYMPIQUES 4TRAINER aussi appelés BUMPER PLATES sont conçus pour être utilisés à haute intensité grâce à leur fabrication robuste de grande qualité..

Disponible à l'unité en 5KG, 10KG, 15KG, 20KG et 25KG .

L’AQUABAG 4Trainer est un sac de forme cylindrique pouvant être rempli d'eau et d’air.

Son poids varie de 15 à 35 kg selon le modèle choisi et la quantité d'eau que l'on met à l'intérieur.

DISPONIBLE : 35KG

RUPTURE : 15KG, 25KG

Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et des meilleurs exercices en rugby !

Contenu de la BOX RUGBY - 4TRAINER :

• LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE RUGBY : LE DÉVELOPPEMENT DE LA VITESSE
• LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE RUGBY : LE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE
• PACK FLAT BANDS, MINI BANDES ÉLASTIQUES
• TSHIRT CO4CH

Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent performer dans leur entraînement sportif, et notamment en football. Travaillez votre agilité et votre vitesse !

Contenu de la BOX FOOT - 4TRAINER :

• LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE FOOTBALL - UNE SAISON DE VIVACITÉ (T.1)
• LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE FOOTBALL - UNE SAISON DE TRAVAIL INTERMITTENT (T.2)
• ECHELLE NYLON 8M
• PACK FLAT BANDS XL 4TRAINER MINI BANDES ÉLASTIQUES PLATES
• TSHIRT BL4CK

EN RUPTURE DE STOCK

Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui associent entraînement intensif, gastronomie, et bien-vivre à la française

Contenu de la BOX MÉTHODE FRANÇAISE - 4TRAINER :

• COFFRET 3 TOMES : LA MÉTHODE FRANÇAISE
• JEU DE CARTES MÉTHODE FRANÇAISE
• OPINEL COLLECTOR
• TABLIER MÉTHODE FRANÇAISE

Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir de meilleures performances tout en évitant les douleurs!

Contenu de la BOX MOUVEMENT - 4TRAINER :

• LIVRE : L'ART DU MOUVEMENT
• CORDE À SAUTER ALU PRO SPEED
• BANDE ÉLASTIQUE POWERBAND ROUGE
• BALLE DE MASSAGE LACROSSE ROUGE
• SERVIETTE

Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent connaître les bonnes pratiques d'entraînement et atteindre la performance !

Contenu de la BOX MILO - 4TRAINER :

• LIVRE : REBUILDING MILO
• POWERBAND ROUGE - EXTRA LIGHT
• DOUBLE BALLE DE MASSAGE LACROSSE ROUGE
• SERVIETTE

Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et bénéficier de méthodes simples de musculation et de récupération !

Contenu de la BOX FESSIERS - 4TRAINER :

• LIVRE : FESSIERS, LE GUIDE ULTIME POUR DESSINER VOS MUSCLES ET DÉVELOPPER VOTRE FORCE
• SQUAT BAND : MEDIUM NOIR
• MINI BANDE ÉLASTIQUE ROUGE - POWERBAND
• SERVIETTE

RUPTURE DE STOCK

Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et bénéficier de méthodes simples de musculation et de récupération. !

Contenu de la BOX MUSCULATION - 4TRAINER :

• LIVRE : LA FORCE, DE LA SCIENCE AU TERRAIN
• CEINTURE LOMBAIRE DE MUSCULATION
• SERVIETTE
• TSHIRT CO4CH

Cette box contient une sélection de premier choix pour votre entraînement ou celui de vos athlètes.

Contenu de la BOX DU CO4CH - PREMIUM - 4TRAINER :

• ENCYCLOPÉDIE DE LA PRÉPA PHYSIQUE
• MINI GYM TIMER
• SERVIETTE
• TSHIRT CO4CH

L'échelle de rythme multicolore est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. Les différentes couleurs d'échelles permettent de varier vos parcours et d'apporter un côté ludique à vos séances.

Existe également en version 8 mètres (4x2).

La grille d'agilité permet de travailler la vivacité et la coordination dans toutes les dimensions !

Echelle de rythme Hexagonale multi-fonctions !

Travaillez en même temps la coordination, l'agilité, la vitesse et la pliométrie

Qualité professionnelle pour un usage intensif

Structure acier renforcée

Fabrication et conception française

La STATION SQUAT PRO 4TRAINER vous permet de travailler tous vos exercices de renforcement musculaire.

Qualité professionnelle pour un usage intensif

Structure acier renforcée

Fabrication et conception française

Echelle 2 en 1 !

2 modes de travail :  à plat ou surélevé jusqu'à 10 cm !

Ligne de marquage de 20m à découper.

Idéal pour délimiter les surfaces d’entraînement et les terrains de jeux.

Disponible en violet.

Lot de 5 piquets

La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.

Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.

La nouvelle barre olympique 4Trainer pour Femme est disponible !

Charge max 725 KG pour WODer tranquille

Le Tshirt BL4CK FIT pour vous accompagner pendant vos séances !

Colliers de serrage pour barre olympique légers, résistants et rapides à installer

Diamètre 50mm.

Veste lestée 4Trainer de remplacement

Piquets de slalom démontables en 2 parties afin de faciliter le transport sur le terrain.

EN RUPTURE DE STOCK

L'échelle de rythme souple est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.

La plyobox en bois naturel 4Trainer peut être utilisée sur 3 hauteurs 50, 60 et 75 cm afin de convenir à tous niveaux de pratique.

Ce modèle 3 en 1 est adapté à une utilisation en CrossTraining.

Vendu par lot 4 ou 8 : multicolore

Vendu  par lot de 8 balises couleurs

DISPO : BLEU, ROUGE, JAUNE

VERT & MULTICOLORE : EN RUPTURE DE STOCK

Vendu par lot de 8 balises couleurs

Lot de 10 disques souples anti-dérapants 4Trainer

EN RUPTURE DE STOCK

 3 hauteurs 10, 20 & 30 cm

EN RUPTURE DE STOCK

Les rubans d'évasion sont utilisés pour améliorer la prise de décision et le temps de réaction en anticipant les mouvements de l'adversaire.

Ligne de marquage de 20m à découper.

Idéal pour délimiter les surfaces d’entraînement et les terrains de jeux.

Disponible en blanc.

EN RUPTURE DE STOCK

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

Le pack bandes élastiques Powerband comprend toutes les résistances pour un travail optimal.

POWERBAND VERT EN RUPTURE

EN RUPTURE DE STOCK

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

La veste lestée permet d’augmenter la charge de travail sans dénaturer le geste technique.

Les cerceaux souples anti-dérapants permettent de travailler les appuis et la coordination en toute sécurité.

Vendu par lot de 4 ou lot de 8.

Le traineau de puissance est l’outil idéal pour le travail de force et d’explosivité en sprint.

La mini bande élastique Powerband est utilisée pour le renforcement musculaire ou pour assister le mouvement.

RUPTURE DE STOCK

La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.

Le ballon suisse anti-éclatement 4Trainer est très utilisé dans le travail de renforcement musculaire, de gainage et de proprioception.

Le kit Multi Résistance PRO 4Trainer comprend 5 latex de force différentes pour ajuster la résistance au travail recherché

L'élastique de survitesse 3 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.

RUPTURE DE STOCK

L'élastique de survitesse 7,5 mètres 4Trainer permet de travailler efficacement le travail de survitesse et de résistance, en toute sécurité.

Lot de 50 repères souples 5 couleurs. Permet le marquage au sol en toute sécurité.

La balle de réaction s'utilise pour améliorer la coordination, la réactivité et les réflexes.

Le harnais de résistance s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la puissance des démarrages.

Les mini haies d'entraînement ajustables ont la particularité de proposer 2 hauteurs de travail différentes 15 et 30 cm pour varier le travail de pliométrie.

Vendues par lot de 6.

EN RUPTURE DE STOCK

Le parachute de vitesse s'utilise lors des séances spécifiques vitesse pour travailler l'explosivité et la technique de course.

Le latex Latéral Résistance s'utilise lors du travail de renforcement spécifique des adducteurs / abducteurs.

Le latex spécifique s'utilise lors des séances spécifiques bas du corps pour renforcer les muscles fléchisseurs de la hanche ou les membres supérieurs

RUPTURE DE STOCK

Les mini haies d'entraînement 15 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie légère.

Vendues par lot de 6.

Les mini haies d'entraînement 30 cm sont utilisées pour travailler la technique de course et la pliométrie moyenne.

Vendues par lot de 6.

Les mini haies d'entraînement 50 cm sont utilisées pour travailler les bondissements et la pliométrie.

Vendues par lot de 6.

L'échelle de rythme en nylon est utilisée pour travailler la coordination et la motricité en toute sécurité.

L'échelle de rythme plate est utilisée pour travailler la coordination et la motricité.

L'échelle de rythme ajustable est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. L'ajustement entre les lattes peut être modifié en fonction du travail recherché.

8M EN STOCK

RUPTURE DE STOCK 4M

L'échelle de rythme multicolore est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. Les différentes couleurs d'échelles permettent de varier vos parcours et d'apporter un côté ludique à vos séances.

L'échelle de rythme multicolore est utilisée pour travailler la coordination et la motricité. Les différentes couleurs d'échelles permettent de varier vos parcours et d'apporter un côté ludique à vos séances.

RUPTURE DE STOCK