Découvrez ce pack complet sur la référence mondiale dans le domaine de la préparation physique & mentale et la psychologie du sport. Plus de 385 000 exemplaire vendus à travers le monde Traduction assurée par Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut

Découvrez le PACK ATHLÉ à ne pas louper réunissant les deux tomes "ATHLÉTISME" par 4TRAINER Editions ! Le premier volume se concentre sur les différentes méthodologies de l'entrainement des courses : sprint, relais, saut de haies. Le second volume se concentre sur l'analyse des performances par discipline : sauts et lancers dans l'athlétisme. DANS CHACUN DE CES OUVRAGES, PLUS DE 300 ILLUSTRATIONS, 150 SCHÉMAS EXPLICATIFS ET PÉDAGOGIQUES, +80 TABLEAUX ET GRAPHIQUES POUR PROGRESSER !

Un pack exclusif comprenant REBUILDING MILO, le guilde ultime de l'haltérophile et le gel froid FRIOGEL aux multiples effets réparateurs, élu meilleur produit bio 2022 ! Pack recommandé pour tous les athlètes et les sportifs après l'effort.

Retrouvez dans ce pack l'ouvrage RUNNING RENFO ainsi qu'une illustration anatomique par @en.chair.en.os en 30x40cm ou 40x60cm (au choix) qui décorera votre salle d'entraînement ou votre cabinet ! RUNNING RENFO : La Préparation Physique en Course à Pied par 4TRAINER EDITIONS s’adresse à tous les pratiquants souhaitant optimiser leur pratique de la course à pied, autour d'une réflexion sur les facteurs physiologiques, mécaniques et psychologiques. Préfaces de Christelle Daunay, championne d'Europe de marathon, et de Mathieu Blanchard, 2e UTMB 2022. EN PRÉCOMMANDE

L'ouvrage la PLANIF DE LA FORCE par 4TRAINER EDITIONS (Steven J.FLECK et William J.KRAEMER) est un guide complet qui vous permettra d'optimiser votre entraînement en résistance. Idéal pour les athlètes, les coachs, les enseignants et étudiants, il regroupe tout ce qu'il faut savoir pour concevoir et planifier votre prochaine séance d'entraînement en force, de l'isométrique à l'excentrique. Planifiez votre entraînement, votre récupération et vos exercices en préparation physique dès maintenant ! EN PRÉCOMMANDE SORTIE : NOVEMBRE 2024

Le Pack SQUAT comprend le livre "La bible du Squat" + 1 Squat Band Pack exclusif 4Trainer ! La bible du Squat ne peut pas être vendu séparément avant sa sortie officielle prévue le 13 mai 2020 Choissisez la résistance de l'élastique Squat Band livré avec le livre : Medium ou Heavy

En Collaboration exclusive 4Trainer x En chair et en os Installez chez vous, dans votre salle d’entraînement ou dans votre cabinet, l’illustration anatomique exclusive réalisée par @en.chair.en.os à l‘occasion de sa collaboration sur le livre Running Renfo. Disponible en 2 formats : 30 x 40cm ou 40 x 60cm. EN PRÉCOMMANDE

Ce sac dispose d'une bandoulière réglable et d'un cordon de serrage pour faciliter le rangement. Le sac de transport à ballons est fabriqué en polyester résistant avec coutures doubles. Capacité 10 ballons gonflés.

Un gel froid aux multiples effets réparateurs ! Ce gel élu meilleur produit bio 2022 est constitué à 99% d'ingrédients d'origine naturelle et à 90% d'ingrédients biologiques. Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs après l'effort.