WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent

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Peter Mc Call - 4Trainer Editions - Decembre 2021

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WORKOUT - ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT - 4TRAINER

Vous apprendrez :

• l'importance des apports scientifiques dans la pratique sportive
• comment sélectionner l'équipement le plus efficace pour atteindre vos objectifs en respectant votre budget : élastiques, haltères, kettlebell...ou poids de corps.
• les variables essentielles pour concevoir votre programme d'entraînement personnalisé
• comment identifier les exercices correspondant à vos besoins : mobilité, force musculaire, conditionnement métabolique

WORKOUT - ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT - 4TRAINER

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L'auteur : Pete McCall est le propriétaire et président de PMc Fitness Solutions. Depuis plus de quinze ans, il crée et anime des ateliers et des cours conçus pour répondre aux exigences de formation continue des professionnels du fitness.

Pete McCall a travaillé avec des marques de premier plan telles que REEBOK et 24-Hour Fitness. Il a figuré en tant qu’expert du fitness dans plusieurs publications dont le Wall Street Journal, le New York Times et le Washington Post.

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Traduit de l'anglais (États-Unis) par David Pellier.

248 pages - 4TRAINER Editions - Janvier 2022

WORKOUT - ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT - 4TRAINER

Disponible en LIVRE PHYSIQUE ainsi qu'en VERSION NUMÉRIQUE.

9791091285810
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