140 Exercices illustrés accessibles pour une progression personnalisée et efficace !
WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent vous propose des programmes d'entraînements efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.
Découvrez aussi WORKOUT® - PERFECTIONNEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT.
Peter Mc Call - 4Trainer Editions - Decembre 2021
Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)
Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99 €)
WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent
140 Exercices illustrés accessibles pour une progression personnalisée et efficace !
WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent vous propose des programmes d'entraînements efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.
Découvrez aussi WORKOUT® - PERFECTIONNEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT.
Peter Mc Call - 4Trainer Editions - Decembre 2021
Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)
Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (20,99 €)
29,90 €
TTC
Voir politique de confidentialité
Notre politique de confidentialité explique nos principes en matière de collecte, de traitement et de stockage de vos informations. Elle explique spécifiquement comment nous utilisons les cookies, ainsi que les options dont vous disposez pour les contrôler.
-
1 Que sont les Cookies ?
Les cookies sont de petits fichiers texte stockés sur votre ordinateur ou autre appareil lors de l'accès à des sites web dans un navigateur. Ils sont couramment utilisés pour mémoriser vos préférences, que ce soit pour une seule ou plusieurs visites.
-
2 Comment nous utilisons les Cookies
Nous utilisons des cookies à différentes fins. Certains sont nécessaires pour des raisons techniques ; d'autres permettent une expérience personnalisée pour les visiteurs et les utilisateurs enregistrés ; et d'autres encore permettent l'affichage de publicités provenant de réseaux tiers sélectionnés.
-
3 Contrôle des Cookies
Les visiteurs peuvent restreindre l'utilisation des cookies ou en empêcher l'installation. Si vous désactivez les cookies, sachez que certaines fonctionnalités de notre service pourraient ne pas fonctionner correctement.
-
4 Informations Collectées
Nous ne collectons des informations vous concernant que si nous avons une raison de le faire, par exemple pour fournir nos services, pour communiquer avec vous ou pour améliorer nos services.
Nous nous engageons à préserver la confiance des visiteurs de notre site web. Nous ne collectons, ne vendons, ne louons ni n'échangeons aucune liste d'adresses e-mail ni aucune donnée avec d'autres entreprises. Consultez notre Politique de confidentialité pour en savoir plus sur le moment et les raisons pour lesquelles nous collectons vos informations personnelles, leur utilisation, les conditions limitées dans lesquelles nous pouvons les divulguer à des tiers et la manière dont nous les protégeons.
Nous sommes susceptibles de modifier notre politique relative aux cookies et à la confidentialité. La présente politique est entrée en vigueur le 24 mai 2018.
Disponibilités dans mon magasin
WORKOUT - POUR UN ENTRAÎNEMENT PLUS INTELLIGENT
140 EXERCICES ILLUSTRÉS ACCESSIBLES POUR UNE PROGRESSION PERSONNALISÉE ET EFFICACE !
WORKOUT - POUR UN ENTRAÎNEMENT PLUS INTELLIGENT vous donne les réponses dont vous avez besoin :
des programmes d'entraînements efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.
Obtenez des résultats rapides, en économisant du temps et de l'argent !
Vous apprendrez :
• l'importance des apports scientifiques dans la pratique sportive
• comment sélectionner l'équipement le plus efficace pour atteindre vos objectifs en respectant votre budget : élastiques, haltères, kettlebell...ou poids de corps.
• les variables essentielles pour concevoir votre programme d'entraînement personnalisé
• comment identifier les exercices correspondant à vos besoins : mobilité, force musculaire, conditionnement métabolique
OBTENEZ DES RÉSULTATS RAPIDES GRÂCE À WORKOUT
L'auteur : Pete McCall est le propriétaire et président de PMc Fitness Solutions. Depuis plus de quinze ans, il crée et anime des ateliers et des cours conçus pour répondre aux exigences de formation continue des professionnels du fitness.
Pete McCall a travaillé avec des marques de premier plan telles que REEBOK et 24-Hour Fitness. Il a figuré en tant qu’expert du fitness dans plusieurs publications dont le Wall Street Journal, le New York Times et le Washington Post.
Découvrez aussi WORKOUT® - PERFECTIONNEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par David Pellier.
248 pages - 4TRAINER Editions - Janvier 2022
9791091285810
Vous pourriez aussi aimer
