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Il y a 272 produits.

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  • Rack à Squat COMPACT - 4Trainer
    • Nouveau

    Le rack à squat COMPACT 4TRAINER est conçu pour s’intégrer dans tous les espaces, mêmes les plus exigus. Compact, polyvalent et très robuste, il vous permettra de travailler vos backs / fronts squat en toute sécurité. Le poste squat a été testé pour résister à une charge de 500kg.

    La barre de traction vous permettra également de travailler le haut du corps ou d’accrocher vos sangles de suspension.

    • Exclusivité web !
    • Nouveau

    Samedi 1 et Dimanche 2 juin 2024 - Centre National de Football de Clairefontaine 

    Entrez dans l'univers de la préparation physique de haut niveau en football !

    Formations théoriques et pratiques animées par le Dr.Pascal MAILLE, Geoffray MEMAIN, et Jean BOUVET, préparateurs physiques.

    Découvrez 2 jours en immersion totale à Clairefontaine dans le Centre Médical labellisé par la FIFA.

    PLACES LIMITÉES !

  • Les dalles en caoutchouc 100x100cm en 15mm TRAINING 4Trainer sont conçues pour vos entraînements !

    C’est une solution polyvalente, efficace et facile à installer qui sera adapté pour tous vos espaces d’entrainements.

    Disponible en lot de 4 ou lot de 10.

  • Le SAC DE VITESSE À LESTER peut être utilisé sur toutes les surfaces indoor. Très résistant, le sac de remplissage peut être chargé avec différents poids (lests de sable, kettlebells, haltères).

    Il permet de travailler la vitesse et l’explosivité au démarrage autant en intérieur qu’en extérieur sur gazon synthétique.

    Comprend 1 traineau souple, 1 ceinture, 3 lests à charger, 1 sangle de traction.

  • AIKÏDO : Christian Tissier par 4TRAINER EDITIONS est le guide de référence pour la pratique de l'aïkido.

    Cet ouvrage de luxe explore différents aspects de l'aïkido, des techniques aux pédagogies. De plus, il souligne l'impact de l'aïkido comme art de vivre, s'étendant jusqu'à la littérature, le théâtre, les arts plastiques et la philosophie zen.

    Christian Tissier est une légende vivante de la discipline, à la reconnaissance mondiale. AÏKIDO est un livre d'art, d'histoire, de technique et biographique, sous coffret Premium.

    Un objet bilingue français/anglais, en série limitée pour les 1000 premières ventes, que tout pratiquant ou amoureux du Japon se doit se posséder.

  • Le nouvel ouvrage Haltérophilie en 50 correctifs par 4TRAINER s’adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline.

    Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'haltérophilie : L'histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos - Les bases de l'haltérophilie réexpliquées - Des photos et vidéos pour illustrer les mouvements et les erreurs à ne plus faire...

    Retrouvez  58 vidéos pratiques à l'intérieur de cet ouvrage !

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (19€99 voir en fin de fiche)

  • Running Renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners. L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pied, apporte une approche innovante directement applicable sur le terrain.

    En commençant par l'analyse de tous les facteurs de performance, la musculation et la périodisation en course à pied, ce livre propose :

    – Un screening optimal : étape de diagnostic essentielle pour identifier les besoins spécifiques à chaque profil de coureur
    – Un renforcement musculaire adapté : zones de travail ciblées et protocole d'échauffement
    – Des focus sur la mobilité, la proprioception et la pliométrie
    – Des exercices illustrés et des séances en circuit-training
    – Un chapitre dédié à la charge de travail et la récupération

    Running renfo optimise vos séances d'entraînement en course à pied grâce une préparation physique adaptée.

    Préfaces de Christelle Daunay, championne d'Europe de marathon, et de Mathieu Blanchard, 2e UTMB 2022

  • Le livre COACHING ULTIME - Les Clés de l'Entraînement Individualisé 4TRAINER EDITIONS par Jonathan PEYRONNIN, coach et ancien athlète national du développement de la force, dévoile les meilleures méthodes d'entraînement pour tous les efforts selon des sports divers.

    Retrouvez tous les choix de planification expliqués et illustrés pour une meilleure prise en main afin de mieux connaître son corps et son fonctionnement.

    Cet ouvrage est adapté à tous les entraînements et vous permettra de définir la fréquence des entraînements, les volumes, ainsi que les nombreuses méthodes appliquées à toutes les situations.

    COACHING ULTIME traite de tous les aspects de l'individualisation de l'entraînement : de l'analyse du profil des athlètes aux méthodes spéciales selon des sports et pratiques spécifiques.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (17,99 € voir en fin de fiche)

  • ROUTINES D'ECHAUFFEMENT par 4TRAINER EDITIONS est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre échauffement selon vos antécédents de blessures, vos besoins de développement dans votre sport.

    La phase d'échauffement est souvent ignorée ou détestée par les sportifs, mais elle est cruciale pour optimiser vos performances et réduire les risques de blessures.

    Retrouvez dans cet ouvrage +60 FICHES PRATIQUES étape par étape.

    Chapitre par chapitre, +250 PHOTOS ET VIDÉOS D'EXERCICES à découvrir.

  • YOGA pour les Runners par 4TRAINER EDITIONS vous propose un programme de yoga pour améliorer votre endurance, votre force, votre respiration et votre concentration pour une expérience de course optimale..

    Cet ouvrage par Christine FELSTEAD essaye d'offrir le meilleur aux coureurs : approfondir le travail de la force et vous aider à mieux comprendre la mobilité fonctionnelle.

    Retrouvez plus de 14 chapitres et 100 postures illustrées pour comprendre les mouvements pour chaque partie du corps.

  • Illustration Anatomique - Spécial RUNNER - 4TRAINER
    • Prix réduit

    Illustration Anatomique - Spécial RUNNER -...

    Prix de base 49,00 € Prix 39,00 €

    En Collaboration exclusive 4Trainer x En chair et en os

    Installez chez vous, dans votre salle d’entraînement ou dans votre cabinet, l’illustration anatomique exclusive réalisée par @en.chair.en.os à l‘occasion de sa collaboration sur le livre Running Renfo.

    Disponible en 2 formats : 30 x 40cm ou 40 x 60cm.

    EN PRÉCOMMANDE

  • Pack RUNNING RENFO + Illustration - 4TRAINER EDITIONS
    • Promo !

    Pack RUNNING RENFO + Illustration - 4TRAINER...

    Prix de base 68,90 € -5% Prix 65,46 €

    Retrouvez dans ce pack l'ouvrage RUNNING RENFO ainsi qu'une illustration anatomique par @en.chair.en.os en 30x40cm ou 40x60cm (au choix) qui décorera votre salle d'entraînement ou votre cabinet !

    RUNNING RENFO : La Préparation Physique en Course à Pied par 4TRAINER EDITIONS s’adresse à tous les pratiquants souhaitant optimiser leur pratique de la course à pied, autour d'une réflexion sur les facteurs physiologiques, mécaniques et psychologiques.

    Préfaces de Christelle Daunay, championne d'Europe de marathon, et de Mathieu Blanchard, 2e UTMB 2022.

    EN PRÉCOMMANDE

  • Guide du Sport Santé - 4TRAINER EDITIONS est le guide de référence en sport et santé.

    Il est adapté pour tous les conseils en nutrition et activité physique, quel que soit votre âge ou votre état de santé.

    Rédigé par l'American College of Sport Medicine (ACSM) et sous la coordination de Barbara A.BUSHMAN, cet ouvrage scientifique vous propose un accompagnement complet et pas à pas pour optimiser votre poids et augmenter en force !

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (39€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (27€99 voir en fin de fiche)

  • Kettlebell BL4CK IRON 4KG

    Prix 19,90 €

    Le kettlebell 4Trainer est très utilisé dans le travail d'explosivité, de puissance et de renforcement musculaire.

  • La planche inclinée 4Trainer, également appelée "SLANT BOARD" en anglais, est un accessoire en bois utilisé en préparation physique et en musculation pour une large gamme d'exercices (squat, stretching, travail proprioceptif, exercices de musculation avec charge, etc…).

    Cette plateforme de 50cm de large possède une inclinaison de 20° avec revêtement antidérapant, léger (3kg) jusqu'à 150KG. Cette plateforme est livrée sous forme de kit facile à monter soi-même.

  • VBT : La Puissance à Vitesse Maximale est un ouvrage visant à vous délivrer les meilleures connaissances pour un entraînement en musculation optimal.

    La méthode VBT (Velocity Based Training) est un entraînement reposant sur la vitesse. Cet ouvrage innovant repose sur une analyse scientifique à partir de mesures et de données précises.

    Retrouvez plus de 200 pages couleur d'explications à travers 12 chapitres vous permettant de déchiffrer les codes du VBT, les outils de travail, les zones de force spécifiques, le calcul d'un 1RM ainsi que des chapitres concentrés sur votre saison programmée sur la méthode VBT.

    L'auteur NUNZIO Signore a été l'un des entraîneurs les plus demandés pour de grandes équipes de baseball.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (19€99 voir en fin de fiche)

  • Les Sandbags 4Trainer sont des sacs de force à lester. Ils ont été conçus pour travailler en toute sécurité sur des charges moyennes jusqu’à très lourdes.

    Plusieurs modèles de sandbags sont disponibles, allant de 25KG à 115KG.

    Livrés vides, ils sont à remplir avec sable.

  • Les sangles de suspension 4Trainer sont l'un des outils sportifs permettant le plus de polyvalence en préparation physique.

    Outil phare de l'entraînement fonctionnel, elles combinent aussi bien les exercices de gainage que de renforcement musculaire spécifique ou les séances cardio. Elle s’utilisent pour le haut et le bas du corps.

    Livré dans un sac de transport.

  • Les PATINS DE GLISSE - 4Trainer permettent de travailler efficacement le renforcement musculaire et le gainage des muscles profonds.

    Ils comprennent 2 faces vous permettant de travailler de manière optimale sur toutes les surfaces.

    Vendu par paire dans un sac de transport.

  • La pochette étanche IPX8 4Trainer vous permettra d'emmener partout votre smartphone même dans les endroits les plus humides.

    Waterproof et convient pour des tailles de smartphone jusqu'à 7 pouces !

  • La référence mondiale dans le domaine de la préparation mentale et la psychologie du sport

    Traduction de Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut

    Relecture scientifique complète par les membres de la Société française de psychologie du sport

    Retrouvez aussi l'Encyclopédie de la Préparation Physique sur 4TRAINER !

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (89€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (62€99, voir en fin de fiche)

  • TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES - Prise en charge et rééducation - Approche complète pour soigner les TMS est un ouvrage visant à optimiser les connaissances sur les soins musculo-squelettiques.

    Il s'agit d'un guide pratique de référence pour les professionnels et étudiants des domaines de la santé et du sport, ainsi que les spécialistes de la médecine sportive.

    Retrouvez plus de 400 pages couleur d'explications à travers 7 chapitres pour un public de professionnels et de praticiens associés à la récupération sportive.

    Les auteurs Craig R. DENEGAR, Ethan SALIBA et Susan SALIBA se sont réunis dans le but de livrer un ouvrage enrichi de nombreux exercices et pratiques.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (56€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (39€99 voir en fin de fiche)

  • Le sac à dos tactique Hydration 4Trainer est un sac robuste, confortable et ultra-léger avec système d’hydration intégré pour emporter de l'eau et du petit matériel sur votre terrain d’entraînement ou vos courses.

    Profitez d'un accessoire de secours en plus (au choix) qui pourra vous aider en toutes circonstances !

    VERSION SANS TROUSSE DE SECOURS EN STOCK

    RUPTURE : AVEC TROUSSE DE SECOURS

  • La trousse de secours tactique 4Trainer est légère, robuste et imperméable !

    Profitez d'un accessoire de secours qui pourra vous aider en toutes circonstances !

    EN RUPTURE DE STOCK

  • PACK WARMUP - Spartan x 4Trainer
    • Promo !

    Le pack WARMUP vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de franchir tous les obstacles pour la Spartan Race !

    Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs spartans avec à l'intérieur un sac à cordon WARMUP, une mini bande elastique powerband extra light rouge, une corde à sauter et une serviette !

    RUPTURE DE STOCK

  • ATHLÉTISME - Les Fondamentaux et les Courses est une encyclopédie pratique pour obtenir toutes les connaissances complètes sur toutes les disciplines athlétiques.

    Ce livre propose plus de 300 graphiques, photographies et des schémas explicatifs pour performer dans l'athlétisme.

    Écrit par Jean KELLER, spécialiste de la performance athlétique au Paris Université Club.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (34€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (24€99 voir en fin de fiche)

  • MINDFULNESS - Pleine Conscience pour la Performance présente une nouvelle approche en préparation mentale.

    Ce livre propose 128 pages couleur ainsi qu'une playlist audio d'une heure pour entraîner la pleine conscience.

    Écrit par deux experts de la performance sportive : MINDFULNESS est la référence pour comprendre comment améliorer la concentration lors de situations, de compétitions à enjeux.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (14€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (9€99 voir en fin de fiche)

  • Confortable, bio et vegan, le T-SHIRT 4TRAINER vous accompagnera tout au long de votre journée !

    T-shirt à col rond. Ce T-shirt de qualité est en plus résistant au lavage.

    T-shirt unisexe, disponible en taille S, M, L et XL. !

  • Confortable, bio et vegan, découvrez le Sweat Shirt 4TRAINER pour vous accompagner dans vos entraînements !

    Coupe ajustée, avec poche kangourou. Cet hoodie de qualité est en plus résistant au lavage.

    Sweat Shirt unisexe, disponible en taille S, M, L, XL et XXL !

  • POWERLIFTING - Les Bases Techniques de la Force Athlétique est la référence complète sur le powerlifting par 4Trainer Editions.

    Retrouvez 10 programmes d'entraînement et de compétition ainsi que 100 exercices illustrés sur les trois mouvements techniques.

    Inclus dans cet ouvrage : un programme de compétition de 14 semaines !

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (31€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (22€99 voir en fin de fiche)

  • Les dalles en caoutchouc 100x100cm en 20mm TRAINING 4Trainer sont conçues pour vos entraînements !

    C’est une solution polyvalente, efficace et facile à installer qui sera adapté pour tous vos espaces d’entrainements.

    Disponible en lot de 4 ou lot de 10.

  • Découvrez le rack ISOMETRIC MID-THIGH PULL RIG par 4TRAINER vous permettant d'obtenir un réglage rapide de la hauteur de la barre de traction grâce à ses 15 encoches !

    Profitez avec ce rack de l'isométrie : méthode de musculation qui vous permettra d'éviter la fatigue !

    Disponible avec ou sans les plateformes de force connectées KINVENT : K-PLATES ou K-DELTAS.

  • Découvrez ANATOMIE ET ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL, la référence pour développer la puissance, la stabilité, la mobilité et prévenir les blessures par Kevin Carr et Mary Kate Feit, spécialistes de renommés en préparation physique.

    Mettez en place un programme ciblé, efficace au quotidien ou dans un cadre sportif pour soulager et renforcer le corps.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (27€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (19€99 voir en fin de fiche)

  • JO 2024 Participer ou gagner Ludovic Mauchien
    • Promo !

    JO 2024 Participer ou gagner ?

    Prix de base 21,90 € Prix 14,90 €

    Comment le sport français doit faire sa révolution ?

    Ludovic MAUCHIEN

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (21€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (9€99)

  • Le HARNAIS D'ACCÉLÉRATION par 4Trainer est un outil conçu pour travailler efficacement les démarrages de vos athlètes tout en jaugeant la résistance.

    Jusqu'à 5m de portée !

  • Les dalles en caoutchouc 100x100cm en 25mm TRAINING 4Trainer sont conçues pour vos entraînements !

    C’est une solution polyvalente, efficace et facile à installer qui sera adapté pour tous vos espaces d’entrainements.

    Disponible en lot de 4 ou lot de 10.

  • LA NOUVELLE HALTÉROPHILIE - Apprendre et progresser en autonomie est la toute nouvelle edition de LA NOUVELLE HALTÉROPHILIE - Guide Pratique et Usages Multiples par 4Trainer Editions.

    Cette seconde édition est entièrement revue et enrichie : nouvelle maquette, et photographies couleurs pour une approche pratique et renforcée de l'haltérophilie.

    Inclus dans cet ouvrage : votre première année d'entraînement !

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (34€90)

    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE  (24€99 voir en fin de fiche)

  • Ce rouleau de sol caoutchouc 10m x 1,25m x 4 mm Noir & Blanc est idéal pour vos entraînements !

    Polyvalent, c'est le rêvetement de sol le plus utilisé dans les salles de remises en forme.

    Obtenez confort, élégance et durabilité avec ce tapis !

  • Les dalles en caoutchouc 100x100cm ANTICHOC 4Trainer sont conçues pour les espaces sportifs !

    Extrêmement exigeants tels que le crossfit, les zones de deadlift, ainsi que les zones de poids libres et de musculation.

    Disponible en lot de 4 ou lot de 10.

  • SHAMPOING 250ML - Aloe Vera & Grenade - BIOVITAM
    • Promo !

    SHAMPOING 250ML - Aloe Vera & Grenade - BIOVITAM

    Prix de base 15,50 € Prix 12,50 €

    Embellissez vos cheveux avec ce shampoing aux multiples effets réparateurs !

    Ce shampoing est constitué à 99% d'ingrédients d'origine naturelle et à 57% d'ingrédients biologiques.

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

  • LAIT CORPS HYDRATANT BIOVITAM 200ML - Aloe Vera - Grenade - BIOVITAM
    • Promo !

    LAIT CORPS HYDRATANT BIOVITAM 200ML - Aloe Vera...

    Prix de base 16,50 € Prix 13,50 €

    Hydratez-vous avec ce lait de corps aux multiples effets réparateurs !

    Ce lait hydratant possède 99% d'ingrédients d'origine naturelle et 80,5% d'ingrédients biologiques.

    Contient des extraits du fruit de la grenade + Huile de pépin de grenade + Huile de pépin de figue de barbarie + Huile d'argan + huile de coco + Acide Hyaluronique

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

  • GEL DOUCHE 250ML - Aloe Vera & Grenade - BIOVITAM
    • Promo !

    GEL DOUCHE 250ML - Aloe Vera & Grenade - BIOVITAM

    Prix de base 15,50 € Prix 12,50 €

    Embellissez vos cheveux avec ce gel douche aux multiples effets réparateurs !

    Ce gel douche est constitué à 99% d'ingrédients d'origine naturelle et à 71% d'ingrédients biologiques.

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

    RUPTURE DE STOCK

    SUR DEVIS

  • GEL CORPS BIOVITAM 200ML - Aloe Vera - Grenade
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    GEL CORPS BIOVITAM 200ML - Aloe Vera - Grenade

    Prix de base 17,50 € Prix 14,50 €

    Hydratez-vous avec ce gel de corps aux multiples effets réparateurs !

    Ce gel réunit 99,5% d'ingrédients d'origine naturelle et 96% d'ingrédients biologiques.

    Tube végétal en sucre de cannes de 200 ml.

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

  • GEL CORPS BIOVITAM 250ML - Aloe Vera
    • Promo !

    GEL CORPS BIOVITAM 250ML - Aloe Vera

    Prix de base 14,90 € Prix 11,50 €

    Hydratez-vous avec ce gel de corps aux multiples effets réparateurs !

    Ce gel réunit 99,5% d'ingrédients d'origine naturelle et 96% d'ingrédients biologiques.

    Tube végétal en sucre de cannes de 250 ml.

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

  • CRÈME VISAGE NOURRISSANTE BIOVITAM 100ML - Aloe Vera - Grenade
    • Promo !

    CRÈME VISAGE NOURRISSANTE BIOVITAM 100ML - Aloe...

    Prix de base 17,90 € Prix 14,90 €

    Hydratez-vous avec cette crème pour visage aux multiples effets réparateurs !

    Cette crème hydratante possède 99% d'ingrédients d'origine naturelle et 80,5% d'ingrédients biologiques.

    Contient des extraits du fruit de la grenade + Huile de pépin de grenade + Huile de pépin de figue de barbarie + Huile d'argan + huile de coco + Acide Hyaluronique

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

    RUPTURE DE STOCK

    SUR DEVIS

  • CRÈME MAIN HYDRATANTE BIOVITAM 75ML - Aloe Vera - Grenade
    • Promo !

    CRÈME MAIN HYDRATANTE BIOVITAM 75ML - Aloe Vera...

    Prix de base 12,90 € Prix 11,50 €

    Hydratez-vous avec cette crème pour mains aux multiples effets réparateurs !

    Cette crème hydratante possède 99% d'ingrédients d'origine naturelle et 82% d'ingrédients biologiques.

    Crème nourrisante au beurre de karité, beurre de cacao et huile de coco.

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

  • APRÈS-SHAMPOING 200ML - Aloe Vera & Grenade - BIOVITAM
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    APRÈS-SHAMPOING 200ML - Aloe Vera & Grenade -...

    Prix de base 14,90 € Prix 13,90 €

    Embellissez vos cheveux avec un après-shampoing aux multiples effets réparateurs !

    Cet après-shampoing est constitué à 99% d'ingrédients d'origine naturelle et à 86,7 d'ingrédients biologiques.

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs avant comme après l'effort.

  • GEL CORPS BIO FRIOGEL 150ML - Aloe Vera
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    GEL CORPS BIO FRIOGEL 150ML - Aloe Vera

    Prix de base 17,90 € Prix 14,90 €

    Un gel froid aux multiples effets réparateurs !

    Ce gel élu meilleur produit bio 2022 est constitué à 99% d'ingrédients d'origine naturelle et à 90% d'ingrédients biologiques.

    Recommandé pour tous les athlètes et les sportifs après l'effort.

  • MÛRE CRUNCHY FRUIT BIO - 100% mûres biologiques lyophilisées
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    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de mûres biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 16g, en 12 lots de 16g.

  • MANGUE CRUNCHY FRUIT BIO - 100% mangues biologiques lyophilisées
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    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de mangues biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 18g, en 12 lots de 18g.

  • CERISE CRUNCHY FRUIT BIO - 100% cerises biologiques lyophilisées
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    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de cerises biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 20g, en 12 lots de 20g.

  • BANANE CRUNCHY FRUIT BIO - 100% bananes biologiques lyophilisées
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    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de banane biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 20g, en 12 lots de 20g.

  • ANANAS CRUNCHY FRUIT BIO - 100% ananas biologiques lyophilisées
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    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de ananas biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 16g ou en lot de 12 paquets de 16g.

  • MYRTILLE CRUNCHY FRUIT BIO - 100% myrtilles biologiques lyophilisées
    • Promo !

    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de myrtilles biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 16g, en 12 lots de 16g, en paquet de 50g et en 12 lots de 50g.

  • FRAMBOISE CRUNCHY FRUIT BIO - 100% framboises biologiques lyophilisées
    • Promo !

    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de framboises biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 20g, en 12 lots de 20g, en paquet de 40g et en 12 lots de 40g.

  • FRAISE CRUNCHY FRUIT BIO - 100% fraises biologiques lyophilisées
    • Promo !

    Retrouvez l'équivalent de 100% tranches de fraises biologiques lyophilisées déshydratées à basse température pour les rendre ultra croquantes tout en gardant leur goût et leurs nutriments !

    100% pur fruit, issu de l'agriculture biologique, sans sucre ajouté, sans conservateurs et sans gluten.

    Disponible en paquet de 12g, en 12 lots de 12g, en paquet de 50g et en 12 lots de 50g.

  • La Corde à Sauter ALU PRO SPEED est un élément de base utilisé en préparation physique lors de l’échauffement ou lors de séances cardiovasculaires.

    Vous pouvez ajuster facilement la longueur de votre corde grâce au système de réglage.

  • Le rouleau de massage SOFT 45cm, également appelé foam roller, est utilisé pour travailler efficacement la mobilité, le stretching.

    Il trouvera parfaitement son utilité dans votre salle d’entraînement pour s’échauffer ou se détendre à la fin d’une séance.

  • L'INTÉGRALE - Encyclopédies de la Préparation Physique et Mentale
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    Découvrez ce pack complet sur la référence mondiale dans le domaine de la préparation physique & mentale et la psychologie du sport.

    Plus de 385 000 exemplaire vendus à travers le monde

    Traduction assurée par Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut

  • Le pack HOME FITNESS vous propose une sélection de matériel d'entraînement 4Trainer afin de perfectionner votre entraînement.

    Retrouvez tout le nécessaire des meilleurs sportifs avec à l'intérieur une powerband extra light rougemini powerband noir, un coussin lombaire AB Mat, une corde à sauter, un tapis de sol, un bidon 650ml, une serviette, et un kettlebell de 8 à 16kg !

  • LA PRÉPA PHYSIQUE VOLLEY-BALL couvre l’ensemble des grands thèmes pour préparer l’athlète et l’amener à la haute performance en volley-ball.

    Entraînement et tactiques nouvelles technologies suivi médical et nutrition pour perfectionner sa pratique du volley-ball.

  • Laurent PUIGSEGUR Le seul guide français pour se préparer à la Spartan Race, du débutant à l’expert.

    Écrit par un Coach Spartan SGX.

    Approuvé par Spartan Race France

    Cet ouvrage présente + 200 pages d'illustrations et d'explications détaillées pour des exercices et entrainements pour la course à obstacles.

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    4Trainer © Editions Avril 2021

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    Disponible aussi en LIVRE NUMÉRIQUE (18,99 € voir en fin de fiche)

  • L'ATTAQUE EN FOOTBALL - Concepts Tactiques et Applications Pratiques est un ouvrage visant à améliorer sa pratique stratégique du football.

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    Retrouvez plus de 300 pages couleur d'explications à travers 6 chapitres pour un public varié : entraîneurs, professionnels, journalistes, débutants...

    L'auteur, Pedro NOGUEIRA est l'un des spécialistes en entraînement de football professionnel.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (29€90)

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  • Les DISQUES OLYMPIQUES 4TRAINER aussi appelés BUMPER PLATES sont conçus pour être utilisés à haute intensité grâce à leur fabrication robuste de grande qualité..

    Disponible à l'unité en 5KG, 10KG, 15KG, 20KG et 25KG .

  • L’AQUABAG 4Trainer est un sac de forme cylindrique pouvant être rempli d'eau et d’air.

    Son poids varie de 15 à 35 kg selon le modèle choisi et la quantité d'eau que l'on met à l'intérieur.

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    LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS est un ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvée par la United States Tennis Association.

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    Certifié par l'USTA, association de tennis officielle des États-Unis et écrit par MARK S.KOVACS, E.PAUL ROETERT et T.S. ELLENBECKER

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  • Le pack de référence dans le domaine de l’Entraînement Fonctionnel par Juan Carlos SANTANA

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    L'auteur, Juan Carlos JC SANTANA est l'un des grands leaders en préparation physique.

  • PACK GEL CORPS FRIOGEL + REBUILDING MILO
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    Un pack exclusif comprenant REBUILDING MILO, le guilde ultime de l'haltérophile et le gel froid FRIOGEL aux multiples effets réparateurs, élu meilleur produit bio 2022 !

    Pack recommandé pour tous les athlètes et les sportifs après l'effort.

  • L'ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL 2 - Total Body Transformation est un must pour quiconque cherche à améliorer sa condition physique.

    Retrouvez plus de 110 séances d'entraînement prêtes à l'emploi et plus de 550 exercices illustrés, différenciés homme/femme.

    L'auteur, Juan Carlos JC SANTANA est l'un des grands leaders en préparation physique.

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (39€90)

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  • 140 Exercices illustrés accessibles pour une progression personnalisée et efficace !

    WORKOUT - Pour un entraînement plus intelligent vous propose des programmes d'entraînements efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure.

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    Peter Mc Call - 4Trainer Editions - Decembre 2021

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    RUPTURE : 4KG, 6KG, 12,5KG, 15KG, 20KG

  • BOX RUGBY - 4Trainer
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    BOX RUGBY - 4Trainer

    Prix de base 74,60 € Prix 59,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et des meilleurs exercices en rugby !

    Contenu de la BOX RUGBY - 4TRAINER :

    LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE RUGBY : LE DÉVELOPPEMENT DE LA VITESSE
    LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE RUGBY : LE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE
    PACK FLAT BANDS, MINI BANDES ÉLASTIQUES
    TSHIRT CO4CH

  • BOX FOOT - 4Trainer
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    Prix de base 97,50 € Prix 79,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent performer dans leur entraînement sportif, et notamment en football. Travaillez votre agilité et votre vitesse !

    Contenu de la BOX FOOT - 4TRAINER :

    LIVRE : LA PRÉPA PHYSIQUE FOOTBALL - UNE SAISON DE VIVACITÉ (T.1)
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  • BOX MÉTHODE FRANÇAISE - 4Trainer
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    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui associent entraînement intensif, gastronomie, et bien-vivre à la française

    Contenu de la BOX MÉTHODE FRANÇAISE - 4TRAINER :

    COFFRET 3 TOMES : LA MÉTHODE FRANÇAISE
    JEU DE CARTES MÉTHODE FRANÇAISE
    OPINEL COLLECTOR
    TABLIER MÉTHODE FRANÇAISE

  • BOX MOUVEMENT - 4Trainer
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    BOX MOUVEMENT - 4Trainer

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    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir de meilleures performances tout en évitant les douleurs!

    Contenu de la BOX MOUVEMENT - 4TRAINER :

    LIVRE : L'ART DU MOUVEMENT
    CORDE À SAUTER ALU PRO SPEED
    BANDE ÉLASTIQUE POWERBAND ROUGE
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    BOX MILO - 4Trainer

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    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent connaître les bonnes pratiques d'entraînement et atteindre la performance !

    Contenu de la BOX MILO - 4TRAINER :

    LIVRE : REBUILDING MILO
    POWERBAND ROUGE - EXTRA LIGHT
    DOUBLE BALLE DE MASSAGE LACROSSE ROUGE
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  • BOX FESSIERS - 4Trainer
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    BOX FESSIERS - 4Trainer

    Prix de base 99,60 € Prix 89,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et bénéficier de méthodes simples de musculation et de récupération !

    Contenu de la BOX FESSIERS - 4TRAINER :

    LIVRE : FESSIERS, LE GUIDE ULTIME POUR DESSINER VOS MUSCLES ET DÉVELOPPER VOTRE FORCE
    SQUAT BAND : MEDIUM NOIR
    MINI BANDE ÉLASTIQUE ROUGE - POWERBAND
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  • BOX MUSCULATION - 4Trainer
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    BOX MUSCULATION - 4Trainer

    Prix de base 112,60 € Prix 99,90 €

    Cette box contient une sélection de premier choix pour ceux qui souhaitent obtenir des programmes d'entraînement personnalisés et bénéficier de méthodes simples de musculation et de récupération. !

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    LIVRE : LA FORCE, DE LA SCIENCE AU TERRAIN
    CEINTURE LOMBAIRE DE MUSCULATION
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    TSHIRT CO4CH

  • BOX PREMIUM CO4CH - 4Trainer
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    BOX PREMIUM CO4CH - 4Trainer

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    ENCYCLOPÉDIE DE LA PRÉPA PHYSIQUE
    MINI GYM TIMER
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  • TIM NOAKES / JONNO PROUDFOOT / SALLY-ANN CREED

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    + de 300 pages sur les grands principes de la méthode cétogène du banting :

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  • AARON HORSCHIG / KEVIN SONTHANA

    REBUILDING MILO, est le guilde ultime de l'haltérophile (+ 400 pages !) pour :

    - Soulager vos blessures

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    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (64€90)

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  • Mini Gym Timer 4Trainer

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    Programmez votre séance d’entraînement très simplement grâce au MINI GYM TIMER 4TRAINER.

    Plus de dix modes réglables directement depuis votre smartphone en Bluetooth® :
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    Fixation magnétique et affichage LED bleu (tours) et rouge (durée de travail).

  • L'ouvrage de référence sur l’entraînement en force !

    LA FORCE - De la Science au Terrain propose des nouveaux concepts physiologiques et permet aux lecteurs de bénéficier de programmes d’entraînement individualisés

    ZATSIORSKY | KRAEMER | FRY — 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (59€90)

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  • Le guide complet de référence sur la lombalgie

    EBP - Evidence Based Practice

    Stuart MCGILL

    4Trainer éditions - Septembre 2021

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  • Running Flow

    Prix 24,90 €

    IMMERSION MENTALE POUR UNE COURSE OPTIMALE

    CSIKSZENTMIHALYI | LATTER | DURANSO

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  • UN JEU À LA FOIS SPORTIF, LUDIQUE ET DÉCALÉ.

    Découvrez un jeu qui réinvente la vision que vous vous faites du sport. Un jeu de cartes pour tous qui ne laissera personne sur le carreau.

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    En adéquation avec l’esprit de la Méthode Française.

    4Trainer © Juin 2021

  • Cet ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique.

    Geoffrey MÉMAIN | Maxence PIEULHET

    Préface Frédéric AUBERT

    4Trainer éditions - Juillet 2021

    Disponible en LIVRE PHYSIQUE (24€90)

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