64,90€ 49,90€
Valeur Opinel inclus : 25€ TTC
UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
La méthode française, c'est un vrai style de vie, associant entraînement, gastronomie et bien-vivre à la française.
Parmi ce que contient ce coffret :
• un concept d'entraînement qui associe bien-vivre et bien-s'entraîner
• un entraînement personnalisé sur 12 semaines
• 60 recettes de la gastronomie française revues et corrigées.
VOLUME 1 - LE CONCEPT : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner !
VOLUME 2 - L'ENTRAÎNEMENT : une planification sur 12 semaines pour atteindre ses objectifs !
VOLUME 3 - LES RECETTES : une alimentation variée pour un torse bombé, et un ventre comblé
LES PROBLÈMES QUE NOUS AVONS TOUS RENCONTRÉS
CE QUE NOUS CHANGEONS
Marre des méthodes qui vendent du rêve et n’apportent aucun résultat
Une approche inhabituelle qui marche avec de Vrais résultats à la clé
Ras-le-bol des régimes restrictifs, frustrant et culpabilisant
Une philosophie de vie avec des coachs encourageants et des progrès motivants
Stop aux approches déconnectés de la réalité synonyme de variations de poids yoyo
Une méthode Efficace et qui fonctionne sur le LONG TERME
Des entrainements culpabilisants et inconstants
Une philosophie de vie avec des coachs encourageants et des progrès motivants
Des méthodes généralistes vues et revues sans objetifs
Une solution personnalisée à votre niveau que vous soyez novices, sportif régulier ou coach
QUI SOMMES-NOUS ?
Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l’entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la COOL.
Les auteurs :
ANTOINE MARTINEZ dit Guru : Coach sportif depuis plus de 15 ans, Antoine est spécialisé en transformation physique, expert en nutrition sportive. Bon vivant depuis 33 ans, il maîtrise parfaitement le grand écart entre 80 et 100 kg. Il possède aujourd’hui son propre centre d’entraînement baptisé « Athletic Training and Lifestyle ».
LAURENT MARESCHAL, dit Papy Suze : Coach sportif depuis 22 ans, précurseur de l’entraînement alternatif, il prône la rusticité du corps et de l’esprit au travers de la discipline qu’il s’impose. Il possède aujourd’hui son centre d’entraînement peu conventionnel « Old School Training ».
SÉBASTIEN OFFNER dit L'Ours : Préparateur physique professionnel depuis 10 ans, Sébastien a collaboré avec de nombreux sportifs de haut niveau dans le domaine du judo, du grappling, de la moto de vitesse et d’endurance et du patinage artistique. Il a transformé son garage en grotte de l’entraînement où il passe le plus clair de son temps, malgré les recommandations de sa femme.